低糖質　鳥の手羽元簡単オーブン焼き　洗い物少ない【糖質制限レシピ】 Low Carb　Low-sugar, easy-to-bake chicken wings

低糖質　鳥の手羽元簡単オーブン焼き　洗い物少ない【糖質制限レシピ】 Low Carb　Low-sugar, easy-to-bake chicken wings

ご覧いただきありがとうございます。
ジップロックで簡単にとり手羽もとのオーブン焼き
をつくてみました
洗い物も少なく簡単で美味しかったです。

（分量）糖質量全量１０本約１３g

鳥の手羽元　１０〜１３本
エリスリトール 大さじ４杯
塩胡椒少々
醤油大さじ５杯
糖質ゼロ酒大さじ１杯
糖質オフケチャップ大さじ３杯
すりおろししょうが小さじ１杯
すりおろしにんにく小さじ１杯

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Thank you for visiting.
Easy to take with zip lock Baked chicken wings
I made
There was little washing and it was easy and delicious.

(Quantity)

10 to 13 chicken wings
4 tablespoons erythritol
A little salt and pepper
5 tablespoons of soy sauce
1 tbsp sugar-free sake
3 tbsp sugar off ketchup
1 teaspoon grated ginger
1 teaspoon grated garlic

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