【ヨーグルトチーズケーキ】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
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recipe /
ヨーグルトチーズケーキ
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ヨーグルト(無糖)…100g
・卵…1個
・てんさい糖…15g
・米粉…10g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料をすべて混ぜる
②クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れる
③レンチン600w3分30秒(500w4分10秒)
④冷蔵庫で冷やして完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：216kcal
たんぱく質：10.4g
脂質：8.2g
糖質：26.5g
食物繊維：1.3g
食塩相当量：0.3g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #ヨーグルト #チーズケーキ
14件のコメント
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ヨーグルトチーズケーキ
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料をすべて混ぜる
②クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れる
③レンチン600w3分30秒(500w4分10秒)
④冷蔵庫で冷やして完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：216kcal
たんぱく質：10.4g
脂質：8.2g
糖質：26.5g
食物繊維：1.3g
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これ太らないのサイコー！
作ってみる！❤❤❤
ｷｮｳｶﾃﾞｽ❗️ｲﾏ､ﾀｲﾁｮｳｸｽﾞｼﾃ､ｵｳｴﾝｼﾃﾁｮｳﾀﾞｲ
❤❤❤❤
今度、ギリシャヨーグルトと、きび砂糖などを買って､作ろうかしら❤
チーズ？
チーズ…？
チーズは無しでもチーズの味がするのかな？
美味しそう作って見ます。😋🤤
これって卵なしでも出来ますか？
こんにちは♪
する事はしているのに，便秘が中々治りません。
子供の頃からの，頑固な便秘です。
どうすればいいでしょうか？
いつもありがとう御座いますヨーグルトチーズケーキのご指導に感謝いっぱいです❤❤❤
もう3回つくりました😂
おいしすぎ😂
これっててんさい糖なくてもできますか？