【ダイエット】【おからパウダー】【栄養士レシピ】低糖質なきな粉ホットケーキ/栄養成分も発表します♪【糖質制限】【グルテンフリー】【ロカボ】

【ダイエット】【おからパウダー】【栄養士レシピ】低糖質なきな粉ホットケーキ/栄養成分も発表します♪【糖質制限】【グルテンフリー】【ロカボ】

本日はおからパウダーときな粉を使って低糖質なホットケーキを作ります♪
きな粉の香りが香ばしくふわっと美味しいホットケーキになりました♪
そしてなんといっても素晴らしい栄養バランス！！！
もぅ、神レシピです(≧▽≦)

美味しくてヘルシー❤嬉しくなります(≧▽≦)♪♪

気になるカロリーなど栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
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低糖質きな粉ホットケーキの目次
0:00 オープニング＆低糖質きな粉ホットケーキの材料
0:19 生地を作るよ
2:24 生地を焼くよ
3:18 完成でーす！
3:27 栄養成分発表★
3:48 低糖質きな粉ホットケーキ食べてみるよ♪
5:16ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤

[低糖質きな粉ホットケーキの材料]
おからパウダー　３０ｇ　　卵　２個
きな粉　３０ｇ　　　　　　アーモンドミルク　１２０ｇ
ラカントＳ　２０ｇ　　　　バター、ラカントシロップ
ベーキングパウダー　５ｇ

※おからパウダーはＳＡＫＵＲＡＪＯＳＵＩ　ＫＩＴＣＨＥＮのものを使用しています
(水分量はおからパウダーの性質によって違うので調整してください)
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
《動画でよく使用している私の愛用品》

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レシピブログに掲載しています👇
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