糖質オフ 抹茶バスクチーズケーキ【ダイエット】 Low Carb matcha basque cheese cake

ご覧いただきありがとうございます。

低糖質抹茶バスクチーズケーキを作りました。😄
抹茶の香りが鼻から抜けて口当たり滑らか、とても
美味しかったですよ☕️
是非作ってみて下さいね❤️

ミキサーやフードプロセッサーが無い場合はクリームチーズを柔らかく
クリーム状に混ぜてから卵を少しずつ加たらだまになりにくいです。

材料を全部入れ混ぜて最後に濾すと
口当たりが良くなります😄

(分量)

卵2個
ラカント 90g
クリームチーズ200g
無調整豆乳130ml
抹茶パウダー10g

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Thank you for visiting.

I made a low-carb matcha basque cheese cake. 😄
The scent of matcha comes out of the nose and is smooth on the palate, very
It was delicious ☕️
Please try to make it ❤️

(Quantity)

2 eggs
Lacanto 90g
Cream cheese 200g
Unadjusted soymilk 130ml
Matcha powder 10g

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uichannnelについて

こんにちは😃
ご覧いただきありがとうございます😊

私は妊娠中に体重18キロ太り、産後糖質制限で18キロ痩せました。
糖質で特に太りやすい体質をしていますので
糖質制限ダイエットは私の身体にとても合っていて18キロ痩せることが出来ました。
太りやすく甘い物が大好きな私は砂糖や小麦粉などの糖質をカットしてダイエット中でも
ムリや我慢が少なくダイエット生活ができる
ように日々低糖質中心に色々なものを作っています。
ダイエットを楽しんで一緒に健康、綺麗になりましょう!
よろしくお願いします^_^

Hello 😃
I gained 18 kg during pregnancy and lost 18 kg due to postpartum carbohydrate restriction.
It has a sugar structure that makes it especially fat.
The sugar-restricted diet fit my body very well and I was able to lose 18kg.
I love fats and sweets, so I cut sugars such as sugar and flour and even when dieting.
You can live a diet with less patience and patience
As you can see, we are making various things centered on low-sugar daily.
Let’s enjoy the diet and be healthy and beautiful together! Thank you ^_^

6件のコメント

  1. 抹茶大好きです♡
    たまらん🙈✨
    エリスリトールで作ってみました
    明日が待ち遠しいです
    いつも素敵なレシピをありがとうございます😊

  2. ウチにあるものにクリームチーズだけ足せば、できそうです❣️
    今、足を痛めているので、もう少しおさまったらすぐにつくりたいですね♡♡♡

  3. 素敵なヘルシーレシピありがとうございます!オーブンレンジだと220℃20分だとまだプルプルの生焼けだったんですが、そのまま冷やして正解ですか?😥

  4. ヨーグルトを使っていないチーズケーキのレシピを探していたら、理想も理想の動画にたどりつけました😭🫶
    抹茶味にはしないつもりだったのですが、ちょうど粉もあったので入れてみました!想像以上にいい香りで…入れて大正解です😭
    明日がとても楽しみです!ありがとうございます🫶

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