【グルテンフリー】米粉カツサンド｜自家製米粉パン粉｜揚げないとんかつ

【グルテンフリー】米粉カツサンド｜自家製米粉パン粉｜揚げないとんかつ

【米粉パン】米粉カツサンドのレシピ（グルテンフリー・自家製米粉パン粉・米粉サンドイッチ）卵不使用

◇手作り米粉パン粉で、揚げないとんかつサンドを作りました！
ちょっとヘルシー♪

◇オーブンで焼くだけなので、油の片付けがなく簡単に作ることができます！

使用している米粉食パンのレシピはこちらから
→https://youtu.be/81wUOGT1wKA

◇レシピや説明を字幕にのせています。（日本語と英語)
スマートフォン▶︙→CC→日本語（英語）を選択
パソコンの場合▶⚙→字幕→日本語（英語）を選択
Recipes and explanations are included in the subtitles. (Japanese and English)
Smartphones ▶ →CC→Japanese(English)On a computer ▶ Select ⚙→subtitle→Japanese (English)

材料（量はお好みで調整してください）
米粉パン粉
米粉パンを冷蔵庫で２日ほど乾燥させるか
冷凍庫に冷凍した米粉パンをすりおろす
（ブレンダーでしてもOK。少し粗めのパン粉になる）
（どんなパンでもOK！失敗したら冷凍しておけばパン粉として使える）

・米粉食パン
・豚しゃぶロースか生姜焼き用豚
（豚を重ねて焼くと柔らかいトンカツができる）
・お好みで大葉をはさむ
・胡椒
・塩麹（なければ、塩）
・米粉
・水
・表面に軽く油

・マスタード
・レタスやキャベツ
・とんかつソース

220℃に予熱したオーブンで15分
→ひっくり返して8〜10分
（焼き目が付くまで。お使いのオーブンや、豚の種類によって調整してください）

○米粉パン中心のInstagram
→https://www.instagram.com/ku_chan_komeko

○米粉レシピブログ
→https://pantohakkou.blog

○米粉100％食パンのレシピ
→https://youtu.be/8Dzlyble3k8

○米粉100％さつまいもとかぼちゃのねじりパンのレシピ
→https://youtu.be/HXoxBUVD4Os

○米粉100％パンオレザン・米粉デニッシュのレシピ
→https://youtu.be/Z5jpRJqyUU8

○米粉100％焼きカレーパンのレシピ
→https://youtu.be/y48bIWH98OY