【ダイエット】ベビーチーズで低糖質チーズケーキを簡単に作る！低カロリー高タンパク低脂質！コスパ良し！low carb cheesecake
コスパ最強のベビーチーズでダイエット仕様のチーズケーキを作ります！大人気のココット型でトースターで気軽に作ります！
ベビーチーズは、プロセスチーズというチーズに分類され、チーズの中でも高タンパクで低脂質なものです。チーズの中ではいちばん手軽に買えるお値段なので、おやつに常備しています。とろけない方のスライスチーズなどでも同じように作ることができます。ちょっぴり甘じょっぱい濃厚なチーズケーキに。ぜひお試しください♪
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週1〜2回配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻♀️
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【材料】8cmココット型4個分
ベビーチーズ４個(60g)、牛乳50ml、ラカント30g、パルテノ(無糖)１個(100g)、卵１個
0:00 オープニング
0:29 生地作り
4:02 焼く
6:14 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
1個 2.1g
【ざっくりカロリー】
1個 95kcal
【ざっくりタンパク質】
1個 8g
【ざっくり脂質】
1個 5.9g
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
グルテンフリー！
バナナで！
🍓低糖質いちごケーキ🍓
☕️低糖質ティラミス☕️
🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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▶︎ホワイトチョコ https://a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ https://a.r10.to/hDnDJB
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47件のコメント
我が家には逆にオーブンしかございませんで😭
トースター買おうか真剣に悩んでる…今日この頃。
美味しそう〜⭐️クリームチーズより脂質が少なく、気軽に出来そうですね💕お弁当用のアルミカップで焼いてもよいですよね？いつもブラックペッパー入りのベビーチーズしか買わないので、さっそくプレーン味のチーズを買いたいと思います❣️
ただただいつも、ベビーチーズを四つ一気食いしてしまうわがままボディの私…絶対作ってみますこれ！
わぁ〜これは嬉しいレシピ！
ヨーグルトちょうど切らしたとこなので明日買ってきます😁🎵
今回も美味しそうです〜🥰
あまじょっぱいスイーツ好きなのでぜひ作ってみたいです〜!!
わぁ♥プロセスチーズでぇ？？？
すごぉいっ(ㆁωㆁ*)
我が家の近くのお店にはトップバリューの塩分控えめチーズがあって、それが4個83円!しかも税込!!!!
これが私の定番おやつ
あとはヨーグルト水切りして使えばコスパ抜群のケーキ作れますね！(≧▽≦)
これは………作らねばっ!!!!
あっ！前回のオートミールのスコーン娘に好評です！
粉チーズとプロセスチーズ入れて焼いたらめちゃおいしかったです！
ありがとうございます🎶
牛乳の代わりに豆乳やアーモンドミルクでも大丈夫ですか？
ゆかぴーさん
天才！！
私は今、二度目の糖質制限ダイエットをしていますが、ゆかぴーさんのレシピで頑張れてます
特にたこ焼きは驚きでした
その時にオオバコを買いました
(オオバコの量が多すぎて買うのが嫌でした)
糖質制限ダイエット一度目はこんな美味しいレシピが世間にはなかったので本当に辛かったです
ゆかぴーさんサンキューです
なんとなくオイコス買ってよかったーー❢
ベビーチーズの剥がしかた綺麗ですね。結構隅にのこってしまいます💦
簡単に作れるうえに高カロリーwwwじゃなくて低カロリー❢
作りまーす❢
ありがとうございます❢
今回も簡単な低糖質レシピをありがとうございます🍀
ゆかぴの声のファンなので、できるだけ寝る間際に観て(聴いて)癒されてまーす😃
こうかろりー🤣
はいまたしても神レシピーーー！！
いつもながら発想がすごいです…
私はわりとしっかり糖質を摂るPFCバランス重視のダイエットをしているので、低脂質なのは本当にありがたいです♡
めっちゃ簡単❗トースターで出来るのも嬉しいです
( ≧∀≦)美味しそう
牛乳の代わりにアーモンド効果や豆乳で作られたことはありますか？
牛乳だけが無いので…
アーモンド効果で試してみようかな🤔
こ、高カロリー？ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!
ベビーチーズなんて天才❣️絶対作ります💖豆乳でもいけますかね？
よーし！ベビーチーズとパルテノ買いに行ってきます( * ॑꒳ ॑*)
ずっとベビーチーズで出来ないのかなって思ってた！めっちゃ嬉しい💓ありがとうございます´ω`*
これまた簡単レシピありがとうございます‼️😆試してみます🎵
つい最近このチャンネルを知りました！
早速今日早起きしたので朝からこのチーズケーキを作り、お昼に冷えたものをいただきました😚
こんな簡単で美味しいとはびっくりしました😆
今後もレシピ参考にさせていただきます🙇🏻♀️🙇🏻♀️
めちゃくちゃ美味しそ〜( ´罒`*)✧"
最近タンパク質意識するようになりました！
お菓子作るのも食べるのも好きなので動画のレシピいっぱい作ってみたいと思います！
今週はこれ作ってみます😋
何故かプレーンのベビーチーズが売切れ・・・yukapさんのレシピ見て売切れになったのかしら😊
違う種類のベビーチーズで挑戦しました。トースターを使うチーズケーキは初めてでしたが簡単・美味しい😊
次はどのレシピを参考にしようか悩んでしまう。
はじめまして😊
ベビーチーズのカマンベール味を使いました。ヨーグルトはいつも行くお店で売り切れだったので仕方なく恵ヨーグルトにしたのですがちょっと水っぽくなりました。水切りすればよかったですかね。でも味の方はびっくりするぐらい美味しくできました！
夫が糖尿病なのでゆかぴーさんのレシピとても参考になります。
ありがとうございますm(_ _)m
ベビーチーズどこでも手に入るので助かります！
他にベビーチーズレシピ出来たら、またお願いします🤲
カッテージチーズレシピも知りたいです(´・ω・)♪
葉酸と鉄分入りのチーズで作りました！牛乳が多かったのか、バスクチーズのレシピよりちょっと水っぽくなりましたが、味はとても美味しかったです！色んなチーズの味で試してみたいです♪
クリームチーズを使った、抹茶のバスチーをほぼ毎週作って、毎日のおやつと夕飯後のデザートに愛用させていただいてます💕
ベビーチーズ安いので、ぜひ作ってみたいです！！
抹茶やココア味にするには、どうしたらいいですか？
ダイエット中でも美味しいデザート
食べたいからぜひ作ってみます😋
同じく4つ作って1日1つ食べて
4日間日持ちは大丈夫でしょうか？
普通のヨーグルトでも大丈夫ですか？(ブルガリアやビヒダス)
はじめまして(^^)
チーズケーキが好きな主人に作ってみました！
しかしながらウチに牛乳が無く🥛アーモンドミルクで作ったらシャバシャバになってしもうた💦
再チャレンジします😤
はじめまして！こちらのレシピぜひ作ってみたいのですが、ココットが無いと上手く作れないでしょうか…？😢
カロリーなどもきちんと書かれているし身近で安い材料で作れるのでうれしいです(˶ˊᵕˋ˵)
糖尿病の私にも嬉しい！毎週の楽しみになりそう♪
ありがとうございます(-人-)♡
まさかのベビーチーズゥゥゥゥ😍
常に数種類常備しているのですぐに作れました✨素敵レシピありがとうございます🥰
ボールひとつで混ぜるだけ♪簡単✨
丸型で作ったので、210度のオーブンで25分くらいでした☺️
ちょうどクリームチーズ味があったのでピッタリで、チーズ感が濃くてめちゃくちゃ美味しかったです♥︎︎∗︎*ﾟ
安価でこんなに美味しいチーズケーキが作れるとは感動ものです🥺✨
牛乳→キッコーマン無調整豆乳
ラカント30g→きび砂糖15g
に変えてやってみましたが、とてもおいしく、しっかりと固まりました☺️
また作ってみたいと思います
パルテノではなくオイコスでも出来ますか？
今作りましたー！！とってもいい匂いがして冷めるまで待てなくて、まだ熱いものを食べたのですが超美味しかったです！！クリームチーズで作るレシピより好みでした❤️オーブンで長めに焼いたら綺麗に焼き色がついて嬉しかったです🥰また作ります！すてきなレシピをいつもありがとうございます🎶🎶𝑳𝑶𝑽𝑬
トースターは何を使ってますか？私のは熱くなると自動で切れてしまうのでよければ知りたいです！きっといいヤツかしら(^ー^)
我が家にあったクリームチーズ入りのベビーチーズ、アーモンドミルク（牛乳は久しく買ってない😥）イオンのギリシャヨーグルトで作りました。オリジナル材料でなくてすみません💦
因みにココット容器もなくて耐熱皿で…
でも美味しかったよ〜😄
レシピ動画いつも有り難く拝見してます！
クリームチーズ入のベビーチーズで作りました☺︎
普通に食べてももちろん美味しかったのですが、これをSUNAOのバニラアイスに入れて混ぜて食べたらめちゃめちゃ美味しかったです！
冷凍いちごも入れたらサーティワンのストロベリーチーズケーキみたいになりそう…💭🍓
絶対また作ります❣️
素敵なレシピありがとうございました✨
スイーツの中でもチーズケーキが大好きで、つい最近ダイエットを初めて低脂質なチーズケーキレシピを探してましたらこちらの動画が数ある中でも一番分かりやすく簡単なレシピだったのでチャンネル登録させて頂きました！
まだ作った事は無いのですが休日に作ってみたいと思います！動画の更新楽しみにしてます♪
作って冷凍していたものを今食べました。
冷凍してても変わらぬ？いや、美味しさ増してる！？という感じでした☆
次はスコーンに挑戦したいと思います！
オイコスの加糖砂糖なしで作っても美味しいでしょうか？
おやつ作りが苦手な私でも作れました！
レンジオーブンだと約40分で
焼き上がってとても美味しかったです✨
ざっくりでもカロリーあるとありがたい👏オーブン使用しないところが本当神🌟
我が家のトースターは200℃がなく上だけのヒーター、下だけのヒーター、上下のヒーター、上下ファンのヒーターと180℃か210℃が選べるのですがどちらで何分程度やればよいのでしょうか？
1度レシピ通りの分量で上下ファン、210℃で13分＋追加5分程やってみたところ、切ろうとするとボロボロと崩れてしまい、食べてみると中から水分がかなり出てくる状態になってお世辞にも美味しいとは言えなく失敗してしまいました。
温度が原因なのか、卵が多すぎてボソボソになってしまったのか不明です。
料理苦手なわたしにもできそう！と思い半量でレシピ通りやってみたつもりが、切るときにボロボロ崩れて中から水分がたくさんでてきて失敗でした😢200℃で15分やった後、表面も割れてしまいました、、
アルミホイルの深めカップでやったことが問題なのか卵や牛乳が多かったのか、、なにが原因でしょうか😢
こちらはマフィンカップでも作れるのでしょうか？
バスクドは大好きで
前回初めて作りました😂
オーブンが無く
ダイエット中の私には
素晴らしいレシピです❤
初めてにしてはとても
上手く出来たので
職場の方にも高評価💯
頂きました😂
クリームチーズは高いので😅今回はコスパも良く
有り難いレシピでした❤
12センチホールで作れますかね？？
トースターの焼きムラあるあるですよね🤣我が家も焼きムラになりながらも無事に出来ました👍🏽✨