材料3つ！爆速マグカップシフォンケーキの作り方【オイルなし】【レンチン1分半】

＼87Kcal！マグカップでそのままシフォンケーキ／
忙しい朝でもシフォンケーキが食べられる🥹
マグカップシフォンケーキ🧁

卵1個でできる・オイルなし・洗い物なし。
究極のズボラレシピ。

セリアで使えそうな商品発見💡
ふわふわエッグメーカー。

最初、「これ使えば卵1個でスフレパンケーキできそう！」と思ったんだけど、フライパンで焼く作業すら面倒になり、急遽マグカップで泡立てから加熱まで一気にやってみたら美味しいシフォンケーキになったのでシェアします☺️
↓↓↓

【材料】
卵　1個
ラカント(砂糖) 大さじ1弱
(バニラオイル　あれば数滴)
薄力粉　小さじ1

【作り方】
①ふわふわエッグメーカーで卵白と卵黄を分離し、砂糖を少しずつ加えながら卵白を泡立てる。
②バニラオイル(あれば)と卵黄も一緒に泡立てる。
③十分に混ざったら薄力粉を振るい入れ、ゴムヘラでさっくりと混ぜる。
④そのまま600wで1分半〜2分チン。
(様子を見ながら加減してください。)
※加熱のしすぎには注意してください。失敗すると固くなったり、萎んだりします。

【栄養成分】
– カロリー: 約87kcal
– たんぱく質: 約6.4g
– 脂質: 約5.2g
– 炭水化物: 約2.4g(内糖質約2.3g)