激うまヘルシーなお昼ごはん🤤🤍 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #簡単レシピ #痩せるために #ダイエット女子 #ズボラレシピ #ダイエット垢 #ダイエット記録

これでヘルシーとか言ってる女さん怖い…

一応書いておきますね

用意するもの
・お皿
・スプーン（混ぜれるものなら何でも良い）
・トースターまたはオーブン

食材
・豆腐　150グラム（1パック）

・白味噌　小さじ1杯程度

・ラー油　5~10滴（なくても良いが入れたほうが美味しい）

・とろけるスライスチーズ　1枚

作り方
お皿に豆腐・白味噌・ラー油（なくても良い）をスプーン等で混ぜる。混ぜたらとろけるスライスチーズを乗せて、トースターまたはオーブンでとろけるスライスチーズを少し焦げ目が付くくらいまで温める。出来たら取り出す（この時はまだ熱いから注意）そしたら完成。スプーンですくって食べてください（熱いので置きおつけて）

幼稚園児でも分かるように書きました😊あと熱いので超気おつけてください。味見でもくれぐれも手で食べないでください😊別に私がそれで火傷した訳じゃないです😊