とろっとろがたまらない「抹茶フォンダン」 #ダイエット #ヘルシースイーツ #youtubeshorts

＼抹茶フォンダン／を紹介！
お菓子って作って冷やして、、、
「待ってられない！今すぐ食べたい！」っと
思っていたらできちゃいました🥺
でもこれ実は、、冷やしても美味しいので
ぜひ2度作ってみてください❣️

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【栄養成分/全量】
カロリー：130kcal
タンパク質：11g
脂質：7.6g
糖質：1.5g
　
【材料】 ⁡
・卵　1個
・おからパウダー(微粉) 10g
・ラカント　20g
・抹茶パウダー　5g
・ベイキングパウダー　2g
・水　60ml

【作り方】
①材料全て加えて混ぜる
②レンジ600w1分加熱
③よく混ぜる(ダマがあってもOK)
④容器に入れて200度のトースタで2分半加熱
※焼きすぎ注意！表面が乾燥して固くなるくらいでOK！ドロっと食べたい人は追加で加熱してね♪