絶対にくっつかない優秀フライパン🍳#フライパン #パンケーキ #パンケーキチャレンジ #パンケーキ祭り ＃オートミール #オートミールレシピ #shorts Cakes made with pancake mix recipes Pancake mix cake recipes スでケーキレシピ フライパンで簡単チョコバナナパンケーキ ホットケーキ ホットケーキミックスでケーキ ホットケーキミックスでケーキレシピ
@tabeteyaseru_diet on 2023.02.03 12:05 材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・オートミールパウダー120g・米粉60g・卵2つ・ラカント30g・ミルク200g・ベーキングパウダー10g 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈①ボウルに全ての材料を入れ、よく混ぜる②フライパンにオイルを少しひいて弱火で温めたら生地を流す③表面がフツフツしてきたらひっくり返して蓋をして弱火で10〜15分ほど焼いたら完成 1/4枚あたり 219カロリーたんぱく質 10.3g 脂質 5.1g糖質 35.9g 食物繊維 2.9g 塩分 0.2g
3件のコメント
材料
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・オートミールパウダー120g
・米粉60g
・卵2つ
・ラカント30g
・ミルク200g
・ベーキングパウダー10g
作り方
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ボウルに全ての材料を入れ、よく混ぜる
②フライパンにオイルを少しひいて弱火で温めたら生地を流す
③表面がフツフツしてきたらひっくり返して蓋をして弱火で10〜15分ほど焼いたら完成
1/4枚あたり 219カロリー
たんぱく質 10.3g 脂質 5.1g
糖質 35.9g 食物繊維 2.9g 塩分 0.2g
フライパンは楽天で購入しました🍳 https://a.r10.to/h6XaAN
とっても美味しそー！チャンネル登録失礼しまーす！