夏にハマるライスペーパーサンドイッチ #ズボラダイエット #ダイエットレシピ #ライスペーパー #ツナ缶 #shorts

夏にハマる！ライスペーパー余らせてない？

今年のトレンドライスペーパー に
ノンオイルツナ缶をサンド

ライスペーパーサンドイッチ

材料 (1人分)
ライスペーパー ２枚
レタス
ノンオイルツナ缶　１つ
卵 １個
トマト
きゅうり
クレイジーソルト　適量

栄養価
熱量 203kcal
たんぱく質 18.8g
脂質 5.6g
炭水化物量 20.2g
食物繊維量 1.0g
ライスペーパー

オイル不使用シーチキンマイルドで換算
（高たんぱく低カロリーだよ）

#夏の夜
#ライスペーパー
#ダイエットレシピ

でかい生春巻き