オートミールとアボカドのグラタン【ビーガン】【ヘルシー】

沖縄読谷村「デチビカ」というカフェがお送りするレシピ動画です。
ビーガンレシピ中心で、白砂糖乳製品卵不使用のものが多いです。
時々息子たち用のお肉ガッツリ男子飯もご紹介しています。

今回の動画では、ヘルシー食材として人気のオートミールを使った
アボカドグラタンを作ってみました。
レシピは動画の後半にまとめてあります。
チーズと塩胡椒は多めにふってくださいね。

#オートミール #ヴィーガン #乳製品卵不使用

23件のコメント

  1. うん!!今日も相変わらず美味しそうです!!勝手にこのみが似てると思ってます・・・笑 アボカド大好きっ♪いつも動画楽しみにしてますよんっ♪

  2. Nice video thank you for sharing stay safe stay healthy stay connected good luck for you you have a wonderful day my friend wow you make the food so good delicious Yum Yum

  3. こんにちは💕✨アボカド好きなので、これは作りたいです💕オートミールに豆乳✨チーズ✨全部、私には最適かも❣️

  4. アボカドを取り扱ったことがないけど種取るのなかなか怖いんですねぇ😵💦皮の器がとってもオシャレ~🐸✨美味しそうですね🥰

  5. 今回は怪我しなくて良かったですね😄
    またもや面白いアイデアレシピ❗️
    美味しそうです!!

  6. いつもおいしそうで、カフェに行きたくなってしまいます!アボガド、最近になって好きになりました。

  7. アボカドをグラタンにしちゃうなんてオシャレです!!
    めちゃくちゃ美味しそうです☺️👍🏻

  8. アボカド🥑💕これは見たことないグラタンです🤗めちゃくちゃ美味しそうですね❣️コッテリ♪アッサリ♪?食べてみたいですね😻😍

  9. オートミールとアボカド
    なんかねうちの身内がオートミールで痩せたいうて今日連絡あったw
    これ教えタローにこ

  10. Thanks to Algorithm for allowing us to see a good video. I hope your channel will develop and become a very big channel. I think it is a good video and a talented person.영상이 마음에 들어요. 너무 재미있게 보았어요. 너무 잘 만들어서 칭찬과 응원을 드리고 정말 감사드립니다. We sincerely hope that your channel will be praised and cheered on, and you will grow well and become a successful channel every day. We sincerely hope that your channel will grow very large with good luck as it develops day by day. I like the video. I enjoyed it so much. I give praise and support for making it so well, and thank you very much.나날이 발전함에 따라 항상 님의 채널에 행운이 따라서 채널이 매우 커지기를 진심으로 바랍니다. 좋은 영상 볼수 있게 해주셔서 알고리즘에게 감사해요.님의 채널이 점차 발전하여 매우 큰 채널이되기를 바랍니다.좋은영상이고 재능있는 사람이라고 생각합니다. 님의 채널에 칭찬과 응원을 드리고 날마다 잘 성장하고 성공적인 채널이되기를 진심으로 바랍니다.

  11. 初めまして。チャンネルのお名前に魅かれておじゃましました。お料理番組大好きです。あと沖縄も大好きなので年に1回ぐらいのペースで遊びに行っています。アボカド切るの難しいですね。自分もいつも悪戦苦闘しています。お話のテンポや声も大変聞きやすいです。アボカドのグラタンとても美味しそうでした。動画全体が優しい雰囲気で良い気分にもなれました~。ありがとうございます!!グッドとポチさせていただます。自分はポジティブ等をテーマに配信しております。ぜひ仲良くしていただければ幸いです!!

  12. こんにちは~😍

    うふふ❤️
    アボカド🥑グラタン
    美味しそうですね😋🍴💕
    卵不使用なので、いつもお勉強をさせて戴いて、おります🙆

    素敵なお店だったので、店内も観てみたかったです😌🌸💕残念😭
    ケーキ🍰美味しそうですね😋🍴💕
    👍 ポチっ💮

  13. デチビカさん。
    私もよくアボカドぐらたん、作ります。種の取り方、安全な方法見つかりましたか?
    アボカドの種。私は🔪(=^..^=)
    2つに割った後に、フキンの上に置いて固定?して。
    包丁を軽く刺して、包丁の背?の部分を叩いてクルンっ♪と取り出してマス~。
    🔪強く叩き過ぎて、種が外せなくなったときは(=^; ;^=)ヤラカシタ…ですが(笑)
    それと。私。
    「マギー」のブイヨンだっけか?の代わりにニュートリショナルイースト使うてマスよ。
    デチビカさん。ホンマにお料理ステキで憧れちゃいます♥️
    merci🎵

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