【ダイエット】【初心者でも簡単】【栄養士レシピ】低糖質紅茶クッキー/栄養成分も発表します♪【おからパウダー】【糖質制限】

【ダイエット】【初心者でも簡単】【栄養士レシピ】低糖質紅茶クッキー/栄養成分も発表します♪【おからパウダー】【糖質制限】

おからパウダーを使用して小麦粉・砂糖不使用♪
混ぜて焼くだけ簡単♪
サックサクな低糖質紅茶クッキー作りました♪
焼いているときから紅茶のいい香りが漂ってきます(≧▽≦)
おから感は全くなし！！
そして２枚あたりの糖質量は、、
な、なんと　０．７ｇ！！
低糖質とは思えない美味しさで
幸せなティータイムが楽しめます(≧▽≦)

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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低糖質紅茶クッキー
0:00 オープニング＆低糖質紅茶クッキーの材料
0:19 生地を作るよ
4:18 完成でーす！
4:28 栄養成分発表★
4:43 低糖質紅茶クッキー食べてみるよ♪
5:51 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質紅茶クッキーの材料]

卵　１個
ココナッツオイル　４０ｇ
おからパウダー　３０ｇ
アーモンドパウダー　３０ｇ
ラカント　３０ｇ
紅茶葉　１ｇ
バニラビーンズペースト　少々

※おからパウダーのメーカーや種類によって水分量が変わってくるので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
《動画でよく使用している私の愛用品》

※おからパウダー
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※ココナッツオイル
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※グラスフェットバター(品質が良くて栄養豊富)
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※バニラビーンズペースト(香りが良くてオススメ)
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※ラカントＳ
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※ラカンカ
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※サイリウム(オオバコ)
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※ベーキングパウダー
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※ラカントＳシロップ
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※エリスリトール粉末
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※オーガニックレモン果汁
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Instagram→@romi.kitchen
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