【小麦粉なし】レンジで簡単！もちっ！ごろっと！米粉りんご蒸しパンの作り方

【小麦粉なし】レンジで簡単！もちっ！ごろっと！米粉りんご蒸しパンの作り方

小麦粉なし！
米粉で作るもちふわ生地に
りんごがごろっと入った
米粉りんご蒸しパンになります

りんごの甘みと食感がアクセントになって
おいし〜◎おやつにピッタリです！！

難しい工程なし！
レンジで簡単に作れるので、
是非、作ってみてくださいね♬

【米粉りんご蒸しパン作り方】
＜材料＞　　
・りんご　　　　　　　　　1/4(70g)　　　　　　　
・米粉　　　　　　　　　　50g　
・ベーキングパウダー　　　2g
・塩　　　　　　　　　　　0.25g
・無糖ヨーグルト　　　　　40g
・オリゴ糖　　　　　　　　20g
・卵　　　　　　　　　　　1個

＜作り方＞
①りんごを角切りにする
②耐熱皿に、粉類(米粉、ベーキングパウダー、塩)を加えて、よく混ぜる
③残りの材料(ヨーグルト、オリゴ糖、卵)を加えて、よく混ぜる
④レンジで600W 3分 加熱する
⑤粗熱を取り、お皿から取り出す
☆〜完成〜☆

　
【カロリー】
全量：384.6kcal
1/4個：96.2kcal

【糖質】
全量：51.75g
1/4個：12.94g

※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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