【ダイエット】超低糖質ミニパンケーキ作ろう！メレンゲ無しで簡単なのにふわふわトロけるパンケーキ！ Low carb Okara mini pancakes かわいくて簡単でサイコーのおからパウダーレシピ！低糖質低カロリーおからパンケーキの永久保存版！おからを感じさせない … Soy milk coffee recipes コーヒーレシピ ノンオイルコーヒーアーモンドのおからスフレケーキ 豆乳×コーヒー 豆乳×コーヒーレシピ
@桜餅-e9q on 2021.04.06 03:59 ラカント15グラムの甘めで作りました☆シロップかけないでも甘くて美味しく頂きました。 ラカント増やしたからか少し焦がしてしまったけど上手に出来ました！また作ります。
@みん-s2h on 2021.04.18 01:03 今日作ってみましたが11個できました☺︎きな粉とバナナを添えて食べましたが腹持ちも良くてお気に入りになりました！小さいのに分厚くて朝から幸せです！
@みゅー-c7e on 2021.05.28 13:08 今までおからパウダーのレシピであまり美味しいものに出会ったことがなかったので期待せずに作ってみたんですけどとても美味しくて感動しました！リピします！（ラカントがなかったのできび砂糖 牛乳を豆乳に変えて作りましたがうまくできました）
@mog9241 on 2021.06.10 10:56 マックのミニパンケーキが本当に好きで、、でもダイエットだからって避けてたから本当に嬉しいこれは！！！作ります！！！キッコーマンのおからパウダーはスーパには売ってないですかね、、❔❔
@katie_0178 on 2021.06.15 07:49 色々試しましたが､おからパンケーキはこのレシピが断トツ美味しいです! 1度に4枚焼こうとするとyukapさんみたいに綺麗にはできませんでしたが(笑)
@キレ汰ぬこ on 2021.06.27 11:50 ちなみに・・・豆乳おからパウダーなんて・・・あるんだΣ(ﾟДﾟ)！！良いなぁ・・・☆ まるで仕上がりがマクドナルドのパンケーキ🥞みたいで🤤美味そう😋
@まよ-b7k on 2021.07.08 02:42 2回作ったんですけどおからパウダーの吸収率が違うのか、ドロドロの重い生地になって5枚ほどしか焼けませんでした😅けどとっても美味しいのでこのレシピ大好きです！笑
@たまご-t4u on 2021.07.18 12:13 見ながら片面焼きあがった所でうわぁすでに美味しそう…って思わず呟いてました🤣お昼に持って行く主食代わりにしたいので早速作って冷凍します(*´ω`*)
@user-yd1yc6ll5l on 2021.07.19 12:14 一昨日作ってめっちゃ美味しかったから、昨日も作ったら片栗粉入れ忘れて少し味が落ちた。だから今日こそ入れようって思って作ったらベーキングパウダー入れ忘れて凄い不味くなっちゃった😂明日こそ入れ忘れのないように頑張る笑笑
@おしも-l7g on 2021.08.23 02:05 いつもインスタストーリーで投稿させてもらってます♥️こちら今朝のおやつに😍とってもきれいにできておいしかったですー！感動✨他の方のコメント参考に、甘酒・ 豆乳混ぜてみました😚
@cfip-vh9vf on 2021.08.23 09:46 使うおからが良くなかったのか生地がザラザラで4枚しか作れませんでした😭ひっくり返す時もモロモロして失敗してしまいました😱同じおから手に入れたら再チャレンジします！！☺️✨ちなみに味はしっとりふわふわで美味しかったです👌💖
@326one.myself on 2021.10.04 02:13 すご～い✨🥞ベーキングパウダーがなくこんなにぷっくらしてる🥺え〜なぜに!?🥺✨まるでドラ焼きの生地みたいです💕こちらも絶対に作ります✨🙌 片栗粉って必須ですか？オオバコとはではダメですか？(まだパンケーキに片栗粉を入れたことがなくどんな役割なのか分からず無知の私です🥲ごめんなさい🙏)
@stitch2471 on 2021.10.17 12:42 美味しすぎますこれ。おから感ないし、ただのふつーのシリアルパンケーキです。私はダイエット終わったのでラカントをはちみつにして作りました！それでも全く問題なく美味しく作れました！キープ中なのでおやつはこういう低カロリーのものを作って食べています！他の方のレシピはおから感が結構残ってしまうんですけど、ゆかぴいさんのレシピはどれもおから感がなくてほんとうにとても凄く美味しく作れました。もちもちふわふわで最高です。リピートします。1つ疑問なのが、なんでこんなにフライパンにくっつかないんだろう？と不思議で仕方ないです笑焼きムラもできないし。驚きです。笑素敵なレシピありがとうございました😊
@stitch2471 on 2021.10.17 12:44 リクエストしたいです！！抹茶が大好きなので、抹茶味のおやつをつくってほしいです！なるべくオートミールとオオバコとオイルなしでお願いします。ありでも全然大丈夫です！😊
@stitch2471 on 2021.10.19 17:03 ゆかぴいさんの動画にはまり、色んなものを作っているのですがどれも美味しくておから感が全くなくて本当に驚いています。とくにこれは普通に作るパンケーキよりも好きです笑大好きな味です。個人的にバターとはちみつがなくても好きです。もはやない方がなんか好きです。ほんとにリピ案件です。このレシピを考えて下さってありがとうございます😊
@すいそう-j3i on 2021.10.24 05:52 生地の量2倍にしても糖質16ｇだからたっぷり食べられる！！チョコチップ入れて焼いてみたら美味しかったけど、生クリーム欲しくなっちゃうから注意ですね😅
@xxxxxx7419 on 2021.10.24 05:57 初めてパンケーキ作ってみました！形がすごく綺麗にできてとてもおいしいのですが焼け色が一部こげた感じになってしまいなかなか均一に綺麗な色にならないです😭
@wonwoo8264 on 2022.02.06 11:38 今朝こちらのパンケーキを作ったのですが違うおからパウダーを使ったので水分を増やしてみました。が、、見た目からしてパンケーキとは言えぬ物になってしまいました。ふわっと感がなくモチモチとしたフレンチトーストみたいな感じな、、他のレシピでの他の視聴者さんとのコメントなやり取りも拝見させて頂いたのですが、水分を調整するかおからパウダーを調整するか、はたまたベーキングパウダーを調整するか、正解はなんですか❓お手隙の時で構いませんのでアドバイス頂けたら嬉しいです。お正月太りとお月のホルモン対策で低糖質レシピにしたくて、、オートミールならふわっとパンケーキになったんですけどね〜😮💨無知ですみません🙏
@HANIMARU_user-oo3xk7rn2r on 2022.03.19 00:15 めっちゃ美味しかったです！私はひっくり返すのが下手くそなので、ホットサンドメーカー使って大きめの四角いホットケーキにしました 笑
@sumire1331 on 2022.04.05 03:24 牛乳を切らしていたのでアーモンドミルクで作ったのですが、もちもちふわふわで今まで作ったおからパウダーを使ったパンケーキの中で1番美味しかったです！試しに自分用に作ったんですが、3歳の息子も美味しい！とぱくぱく食べてくれて、結局半分こしてすぐに無くなりました🤤笑 いつも美味しくてヘルシーなレシピありがとうございます✨
@1717prn on 2022.05.13 03:36 今まで数々のおからパンケーキの動画をYouTubeで見てきてどれもこれも上手く出来なくていつもパッサパサな見た目ただの卵焼きみたいな得体の知れない物体が出来上がってたけど、この動画で初めて成功して泣いた😭焼き加減もいつもムラがあったのに動画のように綺麗にできて感動😭私みたいにいつも失敗してる人は絶対試してほしいです味もすごく美味しかったです！本当にありがとうございます！
47件のコメント
これ明日の朝ごはんように作って1つ味見したんですけど、めっちゃ美味しかったです😋
リピートします！
バニラエッセンスがないのですが、何かで代用可能でしょうか？また、入れなくてもおいしいですか？
ラカント15グラムの甘めで作りました☆
シロップかけないでも甘くて美味しく頂きました。
ラカント増やしたからか少し焦がしてしまったけど上手に出来ました！
また作ります。
すみません！
片栗粉→サイリウムでも大丈夫でしょうか？
作ってみます！
卵1牛乳50砂糖10バニラエッセンス片栗粉5オカラ20ベイキングパウダー3
今日作ってみましたが11個できました☺︎きな粉とバナナを添えて食べましたが腹持ちも良くてお気に入りになりました！
小さいのに分厚くて朝から幸せです！
レシピ通りやったのですが、大失敗しました、、焼いてもポロポロと崩れ落ちました😭
おからパウダーを2回に分けて入れる時2回目の時固まりで玉になっちゃうんですけどどうしたらいいですか！？
これめっちゃいい……作って冷凍したらそのままお弁当に入れれば自然解凍でいい感じになって楽で最高です……🥰
今までおからパウダーのレシピであまり美味しいものに出会ったことがなかったので期待せずに作ってみたんですけどとても美味しくて感動しました！リピします！
（ラカントがなかったのできび砂糖 牛乳を豆乳に変えて作りましたがうまくできました）
コメント失礼します、牛乳を豆乳でも代用できますか？？
今まで作ったおからのおやつの中で1番美味しいです♡
私が使ったおからパウダーだと牛乳の量を少し増やすとちょうど良かったです!
マックのミニパンケーキが本当に好きで、、でもダイエットだからって避けてたから本当に嬉しいこれは！！！作ります！！！
キッコーマンのおからパウダーはスーパには売ってないですかね、、❔❔
球体生まれてんのわろたwwww
色々試しましたが､おからパンケーキはこのレシピが断トツ美味しいです!
1度に4枚焼こうとするとyukapさんみたいに綺麗にはできませんでしたが(笑)
今までのおからレシピで一番うまく行きました！ありがとうございます😭一気に大量生産するためにホットプレートがほしくなりました
ちなみに・・・豆乳おからパウダーなんて・・・あるんだΣ(ﾟДﾟ)！！良いなぁ・・・☆
まるで仕上がりがマクドナルドのパンケーキ🥞みたいで🤤美味そう😋
おからパウダー10ｇプロテイン10ｇで毎日朝作ってます！ほんとに美味しい❕😖
2回作ったんですけどおからパウダーの吸収率が違うのか、ドロドロの重い生地になって5枚ほどしか焼けませんでした😅けどとっても美味しいのでこのレシピ大好きです！笑
豆乳に代用する場合でもできますか？また分量同じでも平気でしょうか？
見ながら片面焼きあがった所で
うわぁすでに美味しそう…って思わず呟いてました🤣
お昼に持って行く主食代わりにしたいので早速作って冷凍します(*´ω`*)
一昨日作ってめっちゃ美味しかったから、昨日も作ったら片栗粉入れ忘れて少し味が落ちた。だから今日こそ入れようって思って作ったらベーキングパウダー入れ忘れて凄い不味くなっちゃった😂
明日こそ入れ忘れのないように頑張る笑笑
おからパウダーは動画で使われているものを使わないと、動画のようなきれいなパンケーキは作れませんか？
いつもインスタストーリーで投稿させてもらってます♥️こちら今朝のおやつに😍とってもきれいにできておいしかったですー！感動✨他の方のコメント参考に、甘酒・ 豆乳混ぜてみました😚
使うおからが良くなかったのか生地がザラザラで4枚しか作れませんでした😭ひっくり返す時もモロモロして失敗してしまいました😱同じおから手に入れたら再チャレンジします！！☺️✨
ちなみに味はしっとりふわふわで美味しかったです👌💖
牛乳を水に置き換えたら失敗しますか？？
すご～い✨🥞ベーキングパウダーがなくこんなにぷっくらしてる🥺
え〜なぜに!?🥺✨まるでドラ焼きの生地みたいです💕こちらも絶対に作ります✨🙌
片栗粉って必須ですか？オオバコとはではダメですか？(まだパンケーキに片栗粉を入れたことがなくどんな役割なのか分からず無知の私です🥲ごめんなさい🙏)
バターや油など敷かず焼いてもいいのでしょうか？🤔
教えていただきたいです…🙌
美味しすぎますこれ。おから感ないし、ただのふつーのシリアルパンケーキです。
私はダイエット終わったのでラカントをはちみつにして作りました！それでも全く問題なく美味しく作れました！
キープ中なのでおやつはこういう低カロリーのものを作って食べています！他の方のレシピはおから感が結構残ってしまうんですけど、ゆかぴいさんのレシピはどれもおから感がなくてほんとうにとても凄く美味しく作れました。もちもちふわふわで最高です。リピートします。
1つ疑問なのが、なんでこんなにフライパンにくっつかないんだろう？と不思議で仕方ないです笑焼きムラもできないし。驚きです。笑
素敵なレシピありがとうございました😊
リクエストしたいです！！
抹茶が大好きなので、抹茶味のおやつをつくってほしいです！なるべくオートミールとオオバコとオイルなしでお願いします。ありでも全然大丈夫です！😊
【自分用】
はちみつ7.7g
全体226kcal
ゆかぴいさんの動画にはまり、色んなものを作っているのですがどれも美味しくておから感が全くなくて本当に驚いています。とくにこれは普通に作るパンケーキよりも好きです笑大好きな味です。個人的にバターとはちみつがなくても好きです。もはやない方がなんか好きです。ほんとにリピ案件です。このレシピを考えて下さってありがとうございます😊
片栗粉をオオバコ（サイリウム）に変えても作れますか?
生地の量2倍にしても糖質16ｇだからたっぷり食べられる！！
チョコチップ入れて焼いてみたら美味しかったけど、生クリーム欲しくなっちゃうから注意ですね😅
初めてパンケーキ作ってみました！形がすごく綺麗にできてとてもおいしいのですが焼け色が一部こげた感じになってしまいなかなか均一に綺麗な色にならないです😭
これって抹茶味にしたいとき、抹茶パウダーどのくらいでなるかわかりますか？
量を2倍にしたらおからパウダーのせいなのか上手くこせてない豆腐みたいになってしまいました、なぜなのでしょうか？
今朝こちらのパンケーキを作ったのですが違うおからパウダーを使ったので水分を増やしてみました。が、、見た目からしてパンケーキとは言えぬ物になってしまいました。ふわっと感がなくモチモチとしたフレンチトーストみたいな感じな、、他のレシピでの他の視聴者さんとのコメントなやり取りも拝見させて頂いたのですが、水分を調整するかおからパウダーを調整するか、はたまたベーキングパウダーを調整するか、正解はなんですか❓お手隙の時で構いませんのでアドバイス頂けたら嬉しいです。お正月太りとお月のホルモン対策で低糖質レシピにしたくて、、オートミールならふわっとパンケーキになったんですけどね〜😮💨無知ですみません🙏
めっちゃ美味しかったです！
私はひっくり返すのが下手くそなので、ホットサンドメーカー使って大きめの四角いホットケーキにしました 笑
牛乳を切らしていたのでアーモンドミルクで作ったのですが、
もちもちふわふわで
今まで作ったおからパウダーを使ったパンケーキの中で1番美味しかったです！
試しに自分用に作ったんですが、3歳の息子も美味しい！とぱくぱく食べてくれて、結局半分こしてすぐに無くなりました🤤笑
いつも美味しくてヘルシーなレシピありがとうございます✨
おからパウダーがない場合はきな粉を使用してもいいでしょうか？
今まで数々のおからパンケーキの動画をYouTubeで見てきてどれもこれも上手く出来なくていつもパッサパサな見た目ただの卵焼きみたいな得体の知れない物体が出来上がってたけど、この動画で初めて成功して泣いた😭
焼き加減もいつもムラがあったのに動画のように綺麗にできて感動😭
私みたいにいつも失敗してる人は絶対試してほしいです
味もすごく美味しかったです！
本当にありがとうございます！
こんにちは(*ˊᵕˋ*)
美味しいレシピありがとうございます*°♡
沢山作って冷凍庫したいのですが、卵以外は倍の量で大丈夫でしょうか？
一年前に出されている動画ですが、コメントさせてください！これほんまに美味しいです！！！💕黙ってられませんでした😆レシピありがとうございます😊
牛乳を水に変えてもいいんですか😿😿
これに手作り低糖質あんこ挟めば低糖質どら焼きになりますね♪
やってみまーす😊