米粉といちごたっぷりのふわふわマフィンの作り方 | グルテンフリー

米粉といちごたっぷりのふわふわマフィンの作り方 | グルテンフリー

(材料)
バナナ　65g
いちご　70g

豆乳　50g
米油　大さじ１

※粉類※

製菓用米粉　120g
アーモンドプードル 15g
ベーキングパウダー 大さじ1/2
塩ひとつまみ

甘さかなり控えめなので、
甘さを追加したい時は、豆乳を入れるときに、
甜菜糖などを大さじ１〜入れて混ぜてくださいね。

=============================

小麦・卵・乳製品不使用 グルテンフリーならお任せ！
カフェメニューをヘルシーに再現♪
簡単・美味しいおやつレシピを中心に配信中😊

チャンネル登録はこちら！

https://www.youtube.com/channel/UC5O_QlOJU2_BopVNRxZ-mkQ

アレルギーっ子・アトピーっ子の料理教室ほわり
レッスン情報・レシピ・コラム
【メルマガで最新情報を配信中！】
https://peraichi.com/landing_pages/view/g99l6

小麦・卵・乳不使用・ノンオイルの
チョコレートケーキ&クリームレシピも無料配信！

【公式LINE】
最新レッスン・オススメレシピなど配信中♪
小麦・卵・乳不使用・ノンオイルの
生チョコレシピプレゼント！

https://lin.ee/hg6yIs6

【無料Facebookオンライングループ】
何作ろっかな〜？の毎日一品のヒントやレシピ、
オススメ食材など、小麦、卵、乳不使用で、
日々、無料オンライングループでLIVE配信中♪

https://www.facebook.com/groups/223098529127508/?ref=share

気軽に参加してくださいね！

【アメブロ 】
コストコ、カルディのおすすめ品、
スーパーや100均で手に入るものなどを使って、

小麦・卵・乳製品不使用の
ごはんやおやつレシピを日々紹介中♪
＼レシピ数170レシピ達成／

https://ameblo.jp/mi-l-ky0915/entry-12600026779.html

【Instagram】
米粉のパンやお菓子を中心に
毎日の徒然と共にアップしています！

＼フォローお願いします／

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1de6vmcx9yubn&utm_content=o839v6

・三大アレルギー対応、アトピーにも安心
・砂糖不使用、低脂肪、低カロリーのお料理レシピ
・お野菜たっぷりお料理のコツ&レシピ

・アレルギーっ子の献立のヒント
・時短簡単楽チン料理
・美肌やダイエット、腸内環境改善によい食事

についてお届けしています！

【note】
小6にダイエットをきっかけに発症した摂食障害の回顧録。
拒食症→鬱、過食嘔吐。
そんな中、経験してきた人間関係、心、生活のことを思い出しながら記録しています。

https://note.com/miyanari_chiaki/followers

未来ある子どとたちのため、
摂食障害は他人事ではないということを伝えたい。
感じたままのリアルな感情を書き綴っています。

=============================

今回使った製菓用米粉

しあわせ米粉
https://www.awajiseifun.co.jp/shouhin/komeko/index.html

=============================

2014年から米粉の研究。
グルテンフリーの料理教室講師歴5年。

・三大アレルギー対応、アトピーにも安心
・砂糖不使用、低脂肪、低カロリーのお料理レシピ
・お野菜たっぷりお料理のコツ&レシピ

・アレルギーっ子の献立のヒント
・時短簡単楽チン料理
・美肌やダイエット、腸内環境改善によい食事

についてお届けしています！

アレルギーアトピー、
お母さんのための元気と綺麗、
身体に優しい食事、
グルテンフリー生活のことなど配信中！
⬇️チャンネル登録はこちら⬇️

https://www.youtube.com/channel/UC5O_QlOJU2_BopVNRxZ-mkQ