材料2つ！食べやせプリン #ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣

【食べやせコーヒープリンの作り方】
①マウントレーニア(好きな味)を半分カップに出す
②ゼラチン小さじ2杯入れて混ぜる
③500W1分半チン,600W1分10秒チン
④軽く混ぜて容器に戻し冷蔵庫で冷やしたら完成✨

★ノンシュガーのマウントレーニアなら1個たった93kcal😳
【食べるタイミング】
小腹が空いた時おすすめ！
夜に食べても太りにくい🙆‍♂️

100キロカロリー程度なら少し筋トレしてカフェオレ味のプロテイン飲むかなぁ。ゼラチンって一般的には消化の良い食べ物だから腹持ちは悪いと思う。