【きなこ白玉団子】ダイエットスイーツvol.2

【きなこ白玉団子】ダイエットスイーツvol.2

ダイエットスイーツ第2段❣️
【きなこ白玉団子】です✨

ヘルシーな和菓子ですがあるひと工夫で更に‼︎
ダイエットスイーツに早変わりさせちゃいます💓

※動画内で〈難消化デキストリン〉と解説しておりますが、
正式名称は【難消化性デキストリン】です

00:03今回のお料理
00:12栄養成分
01:26ダイエットポイント
01:49材料紹介
02:10【きなこ白玉団子】作り方
03:36実食😋
04:18まとめ

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《材料(4人分)》※白玉団子20個分
・白玉粉…100g
・難消化性デキストリン…20g
・きなこ…大さじ1
・ラカント…大さじ1/2

《栄養成分表示(1人分)》
　熱量…104.5kcal
　たんぱく質…2.7g
　脂質…0.7g
　糖質…20.6g
　食塩相当量…0.0g

監修＊岩田潤一郎(管理栄養士)

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