【おからパウダー】【栄養士】【低カロリー】低糖質ココナッツケーキ/栄養成分も発表します♪【ダイエット】【グルテンフリー】【糖質制限】

【おからパウダー】【栄養士】【低カロリー】低糖質ココナッツケーキ/栄養成分も発表します♪【ダイエット】【グルテンフリー】【糖質制限】

本日はおからパウダーを使って低糖質なココナッツケーキを作ります♪
表面にまぶしたココナッツが粉雪のようにふわっふわで美しい(´艸｀*)
マーマレードジャムのアクセントがピッタリでたまらない美味しさ(≧▽≦)
この美味しいケーキがなんと！！
低カロリー、低糖質！！
１カット１５９kcal、糖質２．４ｇ
し、信じられないっ❤美味しさです★★

気になるカロリーなど栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
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低糖質ココナッツケーキの目次
0:00 オープニング＆低糖質ココナッツケーキの材料
0:20 生地を作るよ
4:53 生地を焼くよ
5:18 焼けたよー
5:34 クリームを作るよ
6:20 ケーキをカットしてクリームを塗るよ
9:02 完成でーす！
9:12 栄養成分発表★
9:30 低糖質ココナッツケーキ食べてみるよ♪
11:36 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤

[低糖質ココナッツケーキの材料]
卵　２個　　　　　　　　生クリーム　１００ｇ
エリスリトール　４０ｇ　エリスリトール　２０ｇ
オイル　２０ｇ　　　　　マーマレードジャム　３０ｇ
豆乳　５０ｇ　　　　　　ココナッツファイン　１０ｇ
おからパウダー　２０ｇ

※おからパウダーはＳＡＫＵＲＡＪＯＳＵＩ　ＫＩＴＣＨＥＮのものを使用しています
(水分量はおからパウダーの性質によって違うので調整してください)
※表示の焼き時間もオーブンの性質によって違うので調整しながら焼いてくださいね★
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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