君とごはん【食物アレルギーレシピ】食物繊維も摂れるおからのスコップコロッケ【卵・乳・小麦不使用】

君とごはん【食物アレルギーレシピ】食物繊維も摂れるおからのスコップコロッケ【卵・乳・小麦不使用】

食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
https://www.youtube.com/channel/UCAfXXsqExXlCPzk1xfAmGLQ

【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
小沢食品 とうふやさんの豆乳おから（大豆）
ニッポンハム　みんなの食卓　ハーフベーコン（豚肉）
みすずコーポレーション　こうや豆腐（大豆）

【材料】
材料 2人分

小沢食品 とうふやさんの豆乳おから（大豆）・・・100g
ニッポンハム　みんなの食卓　ハーフベーコン（豚肉） ・・・2枚
玉ねぎ・・・1/4個
クオリティライフ　エーゲの輝き〈オリーブ油〉・・・小さじ2
Ａ 水・・・1カップ
Ａ マギー　アレルギー特定原材料等27品目不使用 無添加ブイヨン・・・小さじ1/2
Ａ 青い海　シママースの焼き塩　海の華・・・ひとつまみ
Ａ 三井製糖　スプーン印　上白糖・・・ひとつまみ
Ａ ローリエ・・・1/2枚
みすずコーポレーション　こうや豆腐（大豆）・・・大さじ2
クオリティライフ　エーゲの輝き〈オリーブ油〉・・・小さじ２

【作り方】
（1）玉ねぎは薄切り、ベーコンは1㎝幅に切る。
（2）鍋にオリーブ油を入れて火にかけ、玉ねぎとベーコンを加えてしんなりするまで炒める。
（3）（2）にＡとおからを加えて水分がなくなるまで煮る。出来上がったら耐熱容器に入れ平らにならす。
（4）高野豆腐はすりおろして粉末にする。すりおろした高野豆腐を（3）へ入れる。
（5）オリーブ油を振り、200℃のオーブンで約10分焼く。
※お好みでソースをかけていただく。

【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。

Web
https://kimitogohan.net/

Instagram
https://www.instagram.com/kimitogohan_official/

Facebook
https://www.facebook.com/kimitogahan

Twitter
https://twitter.com/Allergyfree001

#君とごはん #kimitogohan #料理 #レシピ #食物アレルギー #小麦アレルギー #卵アレルギー #乳アレルギー #アレルギー #アレルギーっ子 #アレルギー対応 #アレルギー対応食 #代替給食 #グルテンフリー #グルテンフリー生活 #グルテンフリーレシピ #スコップコロッケ #コロッケ