1週間夜ご飯オートミール生活〜4日目〜

1週間夜ご飯オートミール生活〜4日目〜

1週間夜ご飯オートミール生活4日目！！
今日は、納豆キムチ丼笑笑

材料
オートミール30g
水60g
納豆1パック
キムチ適量
海苔1枚
卵1個

オートミール30gに水60gいれてレンジで600w1分温めます！
その後、卵黄と卵白を分けて卵白を温めたオートミールに入れ500wで1分！
その間納豆にキムチを入れて混ぜる。
オートミールを白米の代わりにして、丼のように上に混ぜた納豆キムチをかけ、海苔を刻み真ん中に卵黄を乗せたら完成！！！

とっても腹持ちが良く、1番ダイエットには向いてるかもしれない！！！

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