【パスタの具材にしてもOK】「ベーコンとしめじの和風ホットサラダ」【糖質制限レシピ】Low Carb Shimeji Bacon Recipe

【パスタの具材にしてもOK】「ベーコンとしめじの和風ホットサラダ」【糖質制限レシピ】Low Carb Shimeji Bacon Recipe

こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回は、しめじとベーコンを使って簡単に作れるホットサラダを作ってみました♬

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe

▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼

＜材料＞
・糖質ゼロベーコン（２パック）/ 糖質：0g
・しめじ（２袋）/ 糖質：2.4g
・レタス（150g）/ 糖質：2.5g

＜調味料＞
・マヨネーズ（大さじ３）/ 糖質：0.3g
・鰹節：1/2パック
・輪切り唐辛子：お好みの量
・黒コショウ：少々
・オリーブオイル：適量

★ 糖質（１人分）：１.４g
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主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

＃しめじ　＃ベーコン　＃1型糖尿病masa