美肌になれちゃう🪞✨ヘルシーキムチマンドゥ
腸活レシピで美肌になった秘訣🪞✨
こんにちは♪あんです🦢
美肌になれちゃうキムチマンドゥを紹介します🥣
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【材料】20個基準
・餃子の皮(米粉の皮がオススメ！)
・豚ひき肉 150g
・キムチ 80g
・木綿豆腐 150g
・もやし 1/4袋
・大葉 4枚
・白ネギ 1/2本
・ごま油 大さじ1
・塩コショウ 適量
・しょうが 2cm程度
【作り方】
① 豆腐の水気をとる。
②もやし、キムチ、大葉、長ネギを細かく刻む。
③袋にすべての材料を入れて揉み込む。
④具材を皮で包み、耐熱皿の上にクッキングシートを引き、くっつきすぎないように間隔をあけて並べる。
⑤フライパンの上に④を乗せてお皿の下に水を150ml注ぐ。
⑥中火で熱し湯気があがってきたら弱火で7-8分蒸す。
⑦タレにつけて召し上がれ✨
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作ったよコメントお待ちしています♪
46件のコメント
具に調味料はナシでタレで食べるのですね？
まんじゅう
これは作る！
乳酸菌は、高熱で◯んでしまっています😅
袋に入れて混ぜて絞るのは革命的！餃子は洗い物が嫌だったので今度このレシピで作ってみます
ニキビに効果あるわけないじゃん
ニキビ関係ないな
グルテンとか小麦アレルギーの人は、小麦製の餃子の皮とか使ったら中身が何であろうと肌荒れするので気を付けて
自分は軽度のグルテンアレルギーで18年近く自覚なく生きてたけど、人暮らしでパンとか麺類とか小麦製品をよく食べるようになってめちゃ肌荒れしだした
軽い糖質制限で「炭水化物は一日ご飯１杯」にしたら治った
後々アレルギー検査したら、案の定「グルテンアレルギー」
保険適用で数千円で検査できるから、肌荒れ悩んでてアレルギー検査したことない人は受けてみてもいいかも
ニキビ…いまはすっかり乾ききって、遠い目
これって餃子の皮？
フライパンにお皿を乗せて蒸すと、お皿の上に水分が溜まってビシャビシャになってしまいます…コツはありますか？
乳酸菌を加熱したら死滅するんじゃ…どうなの？
小麦入ってる時点でニキビには効かないです
文句言いたい訳じゃないんだけど、これ系加熱の段階で乳酸菌死んでるのに効果あるのか?と思う。
食物繊維で腸活〜とかなら分かるんだけど
おいしそぉ
なにをこんきょに
めっちゃ真似したいけどこんなに丁寧に作れないので春巻きの皮でクソデカにしてワンパンで作ろうと思います✨
鼻声直したほうがいいですよ、
乳酸菌はいなくなってそう
脂の多いひき肉を小麦でできた皮で包んでる
別にヘルシーじゃないし、美肌とは程遠そう
皮をやめて、レタスで巻いて蒸せばヘルシーかもね
美味そう
とても美味しそう❤
レシピ教えていただけませんか？
前の言葉に次の言葉をかぶせるような編集流行ってるのかよく聞くけど、すごく聞き取りにくいのは私だけ？
ニキビは置いといて蒸し餃子と何が違うの？
これくっつく問題みんなどうしてるんや
油分の多いひき肉をさらに包んでるから油が落ちずにダイレクト！しかも小麦粉もたっぷり。
ニキビが気になるなら皮膚科に行ってビタミン剤処方してもらって～
美容皮膚科はクソ高いから普通の皮膚科ね。
韓国人紫蘇嫌いなひと多すぎるから絶対入れないとおもう。キムチマンドゥに紫蘇は絶対あり得ないwなぜ入れたんだろうか、、、
美味しかったけど全部くっついて食べにくかったからそこだけマイナス😶🌫️
いくらでも食べられすぎてまたお腹減りそう😂😂
その皮が小麦でできてるならニキビにいいかは怪しいけど美味しそうだね！
単純にお肉半分で済むのいいし、焼いて食べても美味しそう！
加熱したら乳酸菌死ぬやん
美肌うんぬん発信するならちゃんと調べてからやれw
こんなん言い出したらどの料理でも美肌唱えるやん(笑)
レシピは美味しそうだけどびっくりするくらい音声聴きづらいの、私だけ？声が遠くなったり近くなったりしてるように感じる
タレも教えてほしいな？ポン酢？
くっついて一つの塊になったけど…
お姉さんのマンドゥ食べたい
乳酸菌とタンパク質の役割理解してないで言ってそう
もごもご喋りすぎて聞きづらいwww
あとマンドゥは春雨を入れなきゃですよー笑笑ただの餃子になっちゃいます🤪
普通に美味しそう。でも、皮膚科でニキビ治療してた時に辛いものは避けるよう指導されたから、ニキビには効かなそう。
うまそう……
でもキムチいるかな……
美味しそうですね、
ニキビの年齢じゃないんですが
先週飲み過ぎと寝不足のせいで
顔が吹き出物だらけ🥲
キムチは何使ってますか？
まずマン○を用意します
乳酸菌は加熱すると死滅します。
これ揚げようぜ
鼻詰まりすぎている