【お弁当】暑い夏は火を使わずに電子レンジにお任せ|主菜.副菜ともにレンジで時短|夫へ作る5日間のボリューム満点弁当【食費2.5万円/月】

ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
電子レンジだけで作る1週間のお弁当です！
フライパン等の大きな洗い物もなくなり時短になりました♪

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ーDAY1ー
0:34 レンジで煮込み風豆腐ハンバーグ~デミグラスソース~
　　　じゃがいものオイマヨ
　　　オムレツ
※ハンバーグのソースが水っぽい場合、
ハンバーグを一度取り出しソースだけ様子を見ながらレンチン追加

ーDAY2ー
5:20 レンジでネギ塩豚丼
　　　もやし人参ネギのマヨポン
　　　ハムオムレツ

ーDAY3ー
9:16 レンジで照り焼きチキン
　　　具沢山キッシュ
　　　スナップエンドウの胡麻和え

ーDAY4ー
13:30 レンジでタコライス
　　　　ワカメの梅和え
　　　　味玉

ーDAY5ー
16:57 レンジで親子丼
　　　　ブロッコリーとちくわの梅おかか
　　　　なすのポン酢生姜

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