【混ぜて焼くだけ】【簡単】【ダイエット】低糖質ブールドネージュ風サクほろクッキー/栄養成分も発表します♪【栄養士】【糖質制限】

【混ぜて焼くだけ】【簡単】【ダイエット】低糖質ブールドネージュ風サクほろクッキー/栄養成分も発表します♪【栄養士】【糖質制限】

おからパウダーを使って小麦粉・砂糖不使用で
低糖質ブールドネージュ風のサクほろクッキーを作りました♪
ブールドネージュは、昔から幸せを象徴するお菓子とされていて、
お誕生日会や結婚式、クリスマスにも人気のスイーツです★
全くおから感はなく、サクほろっと美味しいクッキーに仕上がりました(≧▽≦)
そして糖質量は、、
４個食べても１．８ｇ！！

気になるカロリーなど栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
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低糖質ブールドネージュ風クッキー
0:00 オープニング＆低糖質ブールドネージュの材料
0:18 生地を作るよ
5:29 焼けたよー♪
5:56 完成でーす！
6:05 栄養成分発表★
6:22 低糖質ブールドネージュ食べてみるよ♪
7:39 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤

[低糖質ブールドネージュ風クッキーの材料]

バター　４０ｇ　　　　　　　　　アーモンド　２０ｇ
ラカント　４０ｇ　　　　　　　　エリスリトール粉末　適量
卵　１個
おからパウダー　３０ｇ
アーモンドパウダー　４０ｇ
バニラビーンズペースト　少々

※水分量はおからパウダーの性質によって違うので調整してください
※表示の加熱時間はオーブンの性質によって違うので調整しながら加熱してくださいね★
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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