あなたの疲れを和らげる「ココナッツ米粉ケーキ」#簡単レシピ
濃厚・クリーミー！ココナッツクリームでつくる「米粉のチーズケーキ」です！🧀
近くの海外ショップにココナッツクリームが置いてあり、活用しました！🙆🏻♂️✨
ココナッツの香りがたまらん！！！
クリームチーズ使ってるので、脂質高めですが、その分濃厚感が最高にキマります。
————————————
【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 343kcal
☑︎ タンパク質: 11.9g
☑︎ 脂質: 28.7g
☑︎ 炭水化物: 9.5g
↪︎糖質:9.3g
↪︎食物繊維:0.2 g
※目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。使う材料によって多少異なります。
————————————
【材料🛒】
☑︎ クリームチーズ: 50g
☑︎ ココナッツクリーム：30g
↪︎生クリームでもOK
☑︎ ラカント：25g
☑︎ 米粉: 7g
————————————
【作り方🍴】
❶
クリームチーズをよく練る。
❷
「ココナッツクリーム」「たまご」を加えてよく混ぜる。
❸
「ラカント」「米粉」を加えて、さらに混ぜる。
❹
電子レンジ（600w）で、2分加熱
❺
粗熱取れたら、冷蔵庫で3時間冷やして完成！
お好みで、追いココナッツクリームしてもおいしい。
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#ダイエット #ダイエットおやつ #ダイエットレシピ #食べて痩せる
7件のコメント
栄養素・材料・作り方の詳細はこちら！✈️
濃厚・クリーミー！ココナッツクリームでつくる「米粉のチーズケーキ」です！🧀
近くの海外ショップにココナッツクリームが置いてあり、活用しました！🙆🏻♂️✨
ココナッツの香りがたまらん！！！
クリームチーズ使ってるので、脂質高めですが、その分濃厚感が最高にキマります。
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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 343kcal
☑︎ タンパク質: 11.9g
☑︎ 脂質: 28.7g
☑︎ 炭水化物: 9.5g
↪︎糖質:9.3g
↪︎食物繊維:0.2 g
※目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。使う材料によって多少異なります。
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【材料🛒】
☑︎ クリームチーズ: 50g
☑︎ ココナッツクリーム：30g
↪︎生クリームでもOK
☑︎ ラカント：25g
☑︎ たまご:1個
☑︎ 米粉: 7g
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【作り方🍴】
❶
クリームチーズをよく練る。
❷
「ココナッツクリーム」「たまご」を加えてよく混ぜる。
❸
「ラカント」「米粉」を加えて、さらに混ぜる。
❹
電子レンジ（600w）で、2分加熱
❺
粗熱取れたら、冷蔵庫で3時間冷やして完成！
お好みで、追いココナッツクリームしてもおいしい。
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絶対うまそう
おいしそうー❤
ココナッツクリームって私は大好きなんですけど好き嫌い結構はっきりしますよね。
たくさん作って動画あげてください😊
楽しみにしてます🤭
ぜったいつくる
ココナッツクリームなんて田舎のスーパーにはないな…
材料に🥚がいません笑
ココナッツクリーム
クリームチーズ
卵
ラカント
米粉