＼焼かない・混ぜるだけ／🍂ほうじ茶テリーヌ風🍂#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#ほうじ茶テリーヌ#テリーヌ

🍂材料🍂

ヨーグルト　200g
⚪︎ラカント　　40g
⚪︎豆乳　　　　100g
⚪︎ゼラチン　　5g
⚪︎ほうじ茶パウダー　8g

🍂カロリー🍂

【普段のテリーヌ🫣💥】
（1個約360gあたり）
☞1265kcal
▷たんぱく質 26.4
▷脂質 70.4
▷糖質 143

【これなら🥹🧡】
（1個約360gあたり）
☞133kcal
▷たんぱく質 14.3
▷脂質 0.9
▷糖質 16.9

🍂作りかた🍂

① ①⚪︎の材料をよく混ぜ合わせる

②600wで1分30秒温める

③ヨーグルトを混ぜながら入れる

④冷蔵庫でよーく冷やして、完成🤤✨

…………………………………………………………………

“美味しそう🤤”と思ったら
高評価やコメント💬、チャンネル登録🎥
してくれると喜びます😭🧡🧡