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    Diet snacks recipes ダイエットおやつ

    ダノンdencia 凍らせた #ズボラダイエット #管理栄養士 #アイスキャンディ #フローズンヨーグルト#低糖質 #低脂質 #ロカボ #ブルーベリー #ヨーグルト #shorts

    32件のコメント

    1. @kumiko.dietitian on

      アイス食べたいけど太りたくない
      痩せたいからアイス我慢してる人！
      【ダノンdeicia砂糖不使用】知ってる？

      プレーンのヨーグルトに
      フルーツだけの甘味で ヘルシー
      冷凍すると　
      おいしすぎる　フローズンヨーグルトに
      不足しがちがカルシウムやビタミンDもとれる

      ‹‹ 栄養価 ››
      46kcal
      たんぱく質4.0g
      脂質0.9g
      炭水化物5.3g
      食物繊維0.1g
      食塩相当量0.1g
      カルシウム350mg
      ビタミンD 8.5μg

      一緒にダイエットがんばろう🔥💪

    12. @灬̇全てのイカ友 on

      ブルーベリーなんとなく苦手なんですが違うフルーツでも大丈夫ですか😢？
      普通のヨーグルトって飲みもの感覚ですぐ食べ終わるからこれいいですよね😊❤

    18. @カイル-u3l on

      これ、容器　箱のヨーグルト買い冷凍ブルーベリ買えばなんどもつくりジッパーつき袋入れればお得なアイスですね。作ってみたいです。😊

    20. @moko222 on

      痩せたのですが、体型維持していくのは大変ですね😢
      一生ガマンしていく生活なのかと考えると憂鬱です…
      フォローしましたので、参考にして楽しみます😊

    24. @あいる-u9v on

      いくつかオススメに出てきたので視聴しましたが、要は…好きな物入れて凍らせてごらんってことですね！
      桃と無糖ヨーグルトがあるので、蜂蜜ちょっと足して凍らせてみます😆

    27. @y___yht on

      ショート流し見してたらたまたま見つけたけど先生が可愛過ぎる🥹❤️
      出産で30kg太って全然体重戻らず酷い体型だから参考にして痩せたい……

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