【おからパウダー】【美味しくダイエット】低糖質抹茶小豆マフィン/栄養成分も発表します♪【栄養士レシピ】【ロカボ】【グルテンフリー】

【おからパウダー】【美味しくダイエット】低糖質抹茶小豆マフィン/栄養成分も発表します♪【栄養士レシピ】【ロカボ】【グルテンフリー】

おからパウダーを使用して小麦粉・砂糖不使用で
美味しい低糖質抹茶小豆マフィンを作りました♪
混ぜて焼くだけで簡単♪
濃厚な抹茶の香りに餡子が良く合います♪
おから感なし！の低糖質抹茶小豆マフィンで
幸せなティータイムをお楽しみください❤❤

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
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低糖質抹茶小豆マフィン
0:00 オープニング＆低糖質抹茶小豆マフィンの材料
0:19 生地を作るよ
5:50 焼けたよー
6:03 栄養成分発表★
6:19 低糖質抹茶小豆マフィン食べてみるよ♪
7:26 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質抹茶小豆マフィンの材料]

バター　３０ｇ　　　　　　抹茶　１０ｇ
ラカント　３０ｇ　　　　　豆乳　２０ｇ
卵　２個　　　　　　　　　ベーキングパウダー　４ｇ
おからパウダー　１５ｇ　　低糖質餡子　８０ｇ
サイリウム　３ｇ
アーモンドプードル　１５ｇ

※おからパウダーの種類によって水分量がかわってくるので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
※焼き時間はオーブンによって若干変わるので様子見ながら焼いてください
　
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