絶品！おからのキッシュ 【小麦粉・生クリーム不使用】

絶品！おからのキッシュ 【小麦粉・生クリーム不使用】

今回は、生おからでグルテンフリーキッシュを焼きました。
しっかりした外側の生地と、チーズが濃厚なとろーり生地が相性抜群！
グルテンフリー、生クリーム不使用、オイルも少なめなのでヘルシーです
驚くほど美味しいので、オススメの逸品です！

生おから 160g
片栗粉 30g
オリーブオイル 小さじ1
塩 2つまみ
卵 1つ
とろけるチーズ 好きなだけ
チキンブイヨン(コンソメでもOK) 大さじ3分の2
豆乳 200cc
お好きな野菜(今回は玉ねぎ半分、カットほうれん草1つかみ)

音楽: Redwood Trail
ミュージシャン: music by audionautix.com
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

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