【低糖質】混ぜて冷やすだけ　パックそのままレアチーズケーキ　型不要！

【低糖質】混ぜて冷やすだけ　パックそのままレアチーズケーキ　型不要！

ヨーグルトチーズケーキ（4食分）

材料
ヨーグルト　　　　　　400g
クリームチーズ　　　　90g
ラカント　　　　　　　40g
粉ゼラチン　　　　　　　5g
水　　　　　　　　　　大さじ3
レモン汁　　　　　　　大さじ1
　　
作り方
1.常温にしたクリームチーズ、ヨーグルト、ラカント、レモン汁をボウルで混ぜ合わせる
2.粉ゼラチンにを大さじ3のお湯で溶かしボウルに加えて混ぜる
3.ヨーグルトの容器に混ぜた材料を入れ冷蔵庫で2時間冷やす
4.容器から取り出しカットしたら完成
1食あたりの栄養成分
123.4kcal 糖質6.8g 脂質7.5g タンパク質7.2g