痩せる濃厚アイスクリームレシピ💗#ダイエット #アイスクリーム

ホエーなしでも作れます！
(材料)
A 卵 1個
米粉 20ｇ
砂糖 20ｇ(甘党さんは30ｇ)

牛乳 100g
ホエー100g〜200g
バニラエッセンス 10適

(レシピ)
①Aを混ぜる
②牛乳入れて混ぜ、600w1:30
③また混ぜて600w1:30
④ホエーを半分入れて600w1:30
繰り返す
⑤バニラエッセンス入れて冷凍庫で3時間〜冷やして完成👏

(注意点)
・低脂肪乳×(分離しました、、😢)
・ホエーは牛乳で代用可能
・電子レンジによって時間多少誤差あり
・最後まで読んだ君、偉いぞ
・痩せへの第1歩や