【レンチン3分】米粉ツナマヨパン

【レンチン3分】米粉ツナマヨパン

レシピはここ👇ツナマヨパン

美味しそう！作ってみたいと思ったら
『❤️』ってコメントもらえると喜びます☺️💕

@harry_mutenkamama ←愛用品は楽天ROOMに載せてます🌿

パン食べたい！けどパン作りって
発酵させたりこねたりめんどくさそう…じゃない？
これはドライイーストもオーブンも不要やし
発酵もこねたりもしなくてレンチンだけでできる！

めっちゃ手軽やのにふわっふわで美味しいから
ぜひ好きな具材乗せて楽しんでみてね☺️🌈

【材料】2個分
・絹ごし豆腐：150g
・米粉(波里のお米の粉使用)：100g
・ベーキングパウダー：4g
・メープルシロップ(他の甘味でok)：小さじ1
・塩：ひとつまみ　
・お好きな具材(今回はツナマヨ、コーン、チーズ、パセリ)

【作り方】
①ボウルに豆腐を入れなめらかにしておく
②米粉、ベーキングパウダー、メープルシロップ、
　塩を入れてよくまぜる
③ひとまとまりになったらざっくり2等分して
　軽く丸める(丁寧にやらなくてOK)
④クッキングシートの上に乗せて軽く押して(具材を乗せるため)
　好きな具材を乗せ600Wで3分レンチンしたら完成！

【ポイント】
・レンチンの時ラップはしなくてOKです！
・チーズ使うのでクッキングシート敷いてますが、
　それ以外の時はなしでお皿に乗せてでもOK

最後まで読んでくれてありがとう💕
【保存】しておくと作る時楽ちんだよー！
わかりにくい所はDMやコメントで気軽に聞いてね！
作ったよ〜のご報告もめっっちゃ嬉しいです🥹

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食を変えてイライラ・肌荒れ・アレルギー改善 ˊ˗
30代🇺🇸暮らし｜元不調だらけの管理栄養士ママ👦🏻2y
　
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