【糖質オフレシピ】油抜きダイエットレシピ🎃超低糖質！カントリーマアム?!完全再現お家で出来るCountry maamの作り方【糖質制限】2ヶ月で4.6kg減のダイエットに挑戦

【糖質オフレシピ】油抜きダイエットレシピ🎃超低糖質！カントリーマアム?!完全再現お家で出来るCountry maamの作り方【糖質制限】2ヶ月で4.6kg減のダイエットに挑戦

本日のレシピは、
人気youtuberが配信する「完全再現！超低糖質カントリーマアム」を全く同じ配分で実際に作ってみました。

元デザイナーと犬のパックンにうさぎのミンミンの挑戦→
料理経験０撮影経験０

2020年!!節約レシピ×糖質オフレシピで「お財布にも」「カラダにも」優しい献立を随時配信します!

■完全再現！超低糖質カントリーマアム

昔懐かしい、誰もが一度は食べたことのある、
外は、さっくり！中は、しっとり！
お口の中に甘さが優しく広がる「カントリーマアム」

おからパウダーを使用しながらも、あの食感を絶妙に再現している?!
味・満腹感ともに満足度の高い糖質レシピ。
男子に喜ぶ、低糖質な新感覚餃子をお楽しみくださいませ。

調理時間：30分
費用目安：400円前後

【一人分】
糖質3.0g
—cal

///////////////////////////////////////////////////////////////////////
材料（1人前）
///////////////////////////////////////////////////////////////////////
おからパウダー 大さじ3
ラカント 大さじ3
卵 1つ
バター 25g
クリームチーズ 100g
チョコレート効果cacao95% 6つ
ココアパウダー 適当
バニラエッセンス 適当

///////////////////////////////////////////////////////////////////////
作り方
///////////////////////////////////////////////////////////////////////
❶ボールにバター・クリームチーズ・ラカントを入れる混ぜる。
❷卵を溶き、❶と混ぜ合わせ、おからパウダーを入れ再度混ぜる。
❸ボールを用意し、混ぜ合わせたものを、半分に分ける。
❹分けたら、１つに、ココアパウダーを入れて混ぜる。
❺もう１つのボールにはバニラエッセンスを入れて混ぜる。
❻次にチョコレートを取り出し、6つ用意、そして6当分に切って、半分ずつに分け、それぞれのボールへ入れ、混ぜる
❼トレイにクッキングシートをのせ、一口サイズにトレイに盛る。
❽オーブンで20分焼き、クッキーの表面に少しスプーンで窪みをつける。
❾一晩、冷蔵庫で冷やしたら、完成！
///////////////////////////////////////////////////////////////////////
関連SNSのご紹介
///////////////////////////////////////////////////////////////////////
❶twitter
CookLifeSNS
❷instagram
CookLifeSNS
❸blog
https://touchlife.jp/

#低糖質スイーツ #カントリーマアム #おからクッキー