【7日目】1ヶ月スクワットを100回やり続けたら痩せる？#shorts #ダイエット #筋トレ #脳筋 #fitness #diet Friend Chocolate Recipes チョコレシピ 友チョコレシピ 短時間簡単チョコクランチ
@ch-mu2de on 2025.04.14 15:03 荷重しないスクワットって若者に効果あるの？年寄が寝たきりにならないための予防ってイメージ。 普段からチャリ漕いで通勤したり仕事したり負荷を受けてるわけだから、筋トレに最も重要な漸進性が得られないと思う
25件のコメント
ジャンプスクワットの方がいいぞ
お腹綺麗
こういう実験系ってあんま上手くいってるイメージない
食べる量見直せ
運動しないで痩せる方法を教えてください
体重は一旦増えますわね。
筋肉増えたってことよ
こんばんは。
はじめまして。
継続は力なり‥。
努力にリスペクトです。
これからも怪我に気をつけて
精進してくださいね。
目を向けるのは体重ではなく体脂肪。重くなってる理由が筋肉なら、むしろ良い事。
？？？
股関節の軟骨をすり減らす…😔
これを続けた人足大丈夫なのかな😅
姿勢がダメかな…後自身のギリギリとセット方式でやった方がいいよ
あーあ笑あがちゃったね何で？
ちょっと足がちょっと悪いから太るんだよね😅
このバックのBGMはなんて曲?
有酸素運動と併用してやるのがいいのかな
荷重しないスクワットって若者に効果あるの？
年寄が寝たきりにならないための予防ってイメージ。
普段からチャリ漕いで通勤したり仕事したり負荷を受けてるわけだから、筋トレに最も重要な漸進性が得られないと思う
筋肉痛の時の筋トレって良くなくね？
少なく共うんこは出るからハードでやらなきゃ痩せると思いますが
ただの誤差
案ずること勿れ
体重が全てではない！
ハーフスクワットは腹がパンプされて却って出腹にたります。軽いダンベルのゴブレットスクワットでフルボトムまで下げれば、痩せて行きます
ほかの条件を固定しないと効果出てるかわからんよ
筋肉ついたから体重増えたんじゃないですか？