ふわもち豆腐の磯部焼き #ダイエットレシピ #食べ痩せレシピ #簡単ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #豆腐レシピ #shorts
【ふわ もち 豆腐いそべ餅】
青のりが入ってるのでそのままでも食べれて、お弁当にも使えます✨️
ひじきも入れて時短と栄養アップ✨️
⚠️乾燥ひじきにはヒ素が含まれてます
小さじ2 ですが気になる方は水洗いや水で戻してから使ってください
その際はしっかり水きっていれてくださいね
⬜︎材料
・絹ごし豆腐1pc（3個パックのやつ）
・ひじき（乾燥）小さじ2
・青のり大さじ1
・片栗粉大さじ2
・かつおだし小さじ1
a.ごま油 適量
1. ボウルにa以外の材料をいれてすべてまぜる
2. フライパンにごま油をひいて適度な大きさで焼いて完成✨
ポン酢など好きなので食べてください✨️
青のり入って風味もあるのでなしでも食べられます🧡
ーーーーーーーーーーーーーーー
お米大好き アラフォー主婦のちーちゃんです
お米しっかり食べて痩せたレシピを発信してます☺️
MAX99.8kg まだまだダイエット中🍚
ストーリーではダイエットやゲリラレシピ公開中です✨
いいね DM めちゃ嬉しいです🥰✉️
━━━━━━━━━━━━━━━
#ダイエットレシピ #食べ痩せレシピ
#ヘルシーレシピ #豆腐レシピ #低糖質レシピ #低脂質レシピ
#簡単ダイエットレシピ #痩せるレシピ #太らないレシピ
20件のコメント
⚠️乾燥ひじきにはヒ素が含まれてます 小さじ2 ですが気になる方は水洗いや水で戻してから使ってください その際はしっかり水きっていれてくださいね ⬜︎材料 ・絹ごし豆腐1pc（3個パックのやつ） ・ひじき（乾燥）小さじ2 ・青のり大さじ1 ・片栗粉大さじ2 ・かつおだし小さじ1 a.ごま油 適量 1. ボウルにa以外の材料をいれてすべてまぜる 2. フライパンにごま油をひいて適度な大きさで焼いて完成✨ ポン酢など好きなので食べてください✨️ 青のり入って風味もあるのでなしでも食べられます🧡
食べたら痩せるもの？
そんなのありません
作ってみます。😊
ひじき感想したままokなの？
同じような動画多いな😏
食べて痩せるなんて世の中に無いです。
いつも参考にさせて頂いております。有り難う御座います。チャンネル登録ポチっとしました。😋
作ってみます。いつもありがとう、冷蔵庫にサジー入っていたね
これ食べて体重増えたんですけど？
おいしそう😊歯の悪い母も食べやすそ～明日作ってみます。
美味しそう😊作ってみます
これ食べたら太ったって言う人これしか食べてないの？
バランス良く食べて痩せるうちの1品にどうでっか？って出してるだけやろ？普通に考えたらわかりそうだけど😮
痩せる系のレシピにかみつくやつ多すぎる😂
えびのやつうまかったっす！がんばってー
試したい❤
Kelihatannya enak , gurih
確かにヒジキにはヒ素が入ってるので最近は全く食べなくてなりましたね皆さんも気を付けて下さいね。
食感なさすぎで不味そう
食べたら痩せる…て言い切るのやめよー
この分量を信じて作ると
ひどい目にあいます
豆腐は水っぽいもの(安いヤツ)を選ぶ事
片栗粉の分量は最初多めにしないと
まともに固まりません
→小分けで焼いても全て合体www
しょせんこんなものです
信じる者は救われない
美味しそう。作ってみます😊
私は見た!!!黒霧に合うね❤
中国人と理解したんだね
美味しそうだね。😀