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    Pudding chocolate recipes プリンチョコレシピ

    【材料3つ！太らないチョコバナナプリン】レシピはコメント欄へ📝

    11件のコメント

    1. @meru_diet_recipe on

      簡単ゆる痩せレシピはこちら👇🏻
      →@meru_diet_recipe

      作りたい時にすぐ作れるように
      保存しておくのがおすすめです🔖

      美味しそう！作りたい！と思ったら
      【❤️】とコメントしてね✐☡

      なんとこれ、プリンを作る時に使う卵やゼラチンは使わずに作れちゃいます🍮🤍

      しかも砂糖もチョコも不使用だからとってもヘルシー🌿✨

      バナナの甘味だけでもしっかり甘いから、これで甘いもの欲満たせるのでダイエット中にぴったりなスイーツです☺️💞

      ⋆⸜ recipe⸝⋆
      チョコバナナプリン
      ⁡
      ┈〖材料 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

      ・バナナ(可食部) 100g
      (完熟バナナだとよりしっかり固まります)
      ・★豆乳　50ml
      ・★ココアパウダー　15g

      ┈〖作り方 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

      ①バナナを適当な大きさにちぎってレンチン600w1分
      ②①をよく潰す
      (ブレンダーを使うとなめらかになります🙆🏻‍♀️)
      ③②に★を入れて混ぜる
      ④容器に移して冷蔵庫で一晩冷やして完成！

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      ゆるグルテンフリー生活で-7kgキープ中の
      める(@meru_diet_recipe)です🕊️🫧

      簡単ヘルシーレシピを発信してます📝🌿✨
      ストレスフリーで理想の身体を目指しましょう🌻

      ┏━━━━━━━━━━━━┓
      　簡単ヘルシーレシピはこちら
      　👉🏻( @meru_diet_recipe)🍰💕
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      #ダイエット#グルテンフリー#ヘルシー#ダイエットレシピ#グルテンフリーレシピ#ヘルシーレシピ#ダイエットスイーツ#グルテンフリースイーツ#ヘルシースイーツ#ダイエットおやつ#ヘルシーおやつ#グルテンフリーおやつ#プリン

      ⁡

    4. @user-dq5nw1sb6k on

      ごめんなさい、チョコレートガチ勢から一つだけ。
      「チョコも不使用だからとってもヘルシー」とありましたが、チョコレートは「糖分の多く含まれた商品を食べすぎるのが体に良くない」だけであり、チョコレート自体はとてもヘルシーな食べ物です(また、何かと悪者にされがちの砂糖ですが“適量の”糖分は大切なエネルギー源となるため人体にとって必要不可欠な栄養素です)。またチョコレートとココアパウダーは同じカカオ豆を原料としていますが、生活習慣病の予防や美肌効果のあるカカオポリフェノールに限って言えばココアパウダーよりも(およそカカオ成分70％以上の)ハイカカオチョコレートの方に“より”多く含まれています(ただハイカカオチョコレートには脂質も多く含まれているため、その点が気になる方はココアパウダーの方が良いかもしれません)。
      決して揚げ足取りの類ではなく「チョコレート(や砂糖)＝健康に良くない」と誤解して欲しくないためコメントさせていただきました。
      (動画内のチョコレートプリンは間違いなくヘルシーだし美味しそうだと思いました😊)

    10. @icemint8 on

      こんなに固まらなかった だけど ゼラチン入れると寒天ゼリーみたいになるから難しいね

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