5分で完成「キャロットシフォン」#ダイエット#ヘルシースイーツ #shorts Muffins made with pancake mix recipes ホットケーキミックス ホットケーキミックスで作るマフィン ホットケーキミックスで作るマフィンレシピ マフィンレシピ 朝食やおやつにニンジンと豆乳のマフィン
@ami_healthy_sweets on 2023.03.26 12:29 【栄養成分/全量】カロリー：180kcalタンパク質：13g脂質：10g糖質：7.3g 【材料】 ・にんじん 30g・卵 1個・ラカント 20g・おからパウダー 15g・ベイキングパウダー 3g・シナモン 2g・無調整豆乳 60ml 【作り方】①にんじんをすりおろす②残りの材料を全て加え混ぜる③レンジ600w3分加熱して完成‼︎
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【栄養成分/全量】
カロリー：180kcal
タンパク質：13g
脂質：10g
糖質：7.3g
【材料】 ・にんじん 30g
・卵 1個
・ラカント 20g
・おからパウダー 15g
・ベイキングパウダー 3g
・シナモン 2g
・無調整豆乳 60ml
【作り方】
①にんじんをすりおろす
②残りの材料を全て加え混ぜる
③レンジ600w3分加熱して完成‼︎