オートミールの炊かない炊き込みご飯の世界/ダイエット/oatmeal/レシピ

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#オートミール #ダイエット #レシピ動画 #オートミールレシピ #炊き込みご飯

4件のコメント

  1. わあ😍
    炊き込みご飯だいすきすぎる
    まねしてみます
    ダイエットしたくてもやっぱり
    ごはんものがすき🍚

    わたしの
    きょうのごはんは
    オートミール水、明太子パスタソースとめんつゆ、切り餅まぜてレンジして、
    チーズ乗せて焼いたやつ
    もっちもちのグラタンになって
    美味しかった😊のりもたっぷりかけるとおいしー

    みんなたべてほしー笑
    オートミール+おもち+チーズ
    最強かもしれない

  2. すぎながさん、こんばんは!
    ワタスだけかもですけど、普通でブラックアウトで再生されて、スワイプさせてみると混ぜたりとか材料とかが映ります🤔なぜなのでしょうか?スワイプして観て美味しそうなのでみる時間間違えた💦と思いました🤓お腹がぐぅって鳴りました笑
    体調どうですか?ワタスは何とかアリナミンを半分飲んで乗り切ることが出来ました🤩明日は夜勤なのでゆっくり寝ます😪いい1日でした!おやすみなさい😴

  3. あけましておめでとうございます

    年末年始は怒涛の仕事、
    子ども達の帰省で、
    Youtubeを見る暇もなかったけど、日常にもどった今、またスギナガチャンネルにはお世話になります😊

    とりあえず今年もダイエット宣言したので😂がんばります!笑

  4. 味しみて美味しそう😋
    いつもオートミールレシピの時にバックでかかってる優しい曲、良いですね☺️

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