【もちもちブルーベリー大福】レシピはコメント欄へ👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
材料4つ混ぜて包むだけもちもち ブルーベリー大福
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recipe /
もちもちブルーベリー大福
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ライスペーパー…2枚
・●ブルーベリー…50g
・●パルテノ無糖…1パック(100g)
・●蜂蜜…10g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①●の材料を全て混ぜる
②ライスペーパーを水に濡らす
③①をのせ、優しく包む
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
(1個あたり)
カロリー：111kcal
たんぱく質：5.3g
脂質：2.3g
糖質：17.4g
食物繊維：0.9g
食塩相当量：0.2g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #ミックスベリー #ライスペーパー
10件のコメント
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もちもちブルーベリー大福
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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・●ブルーベリー…50g
・●パルテノ無糖…1パック(100g)
・●蜂蜜…10g
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①●の材料を全て混ぜる
②ライスペーパーを水に濡らす
③①をのせ、優しく包む
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(1個あたり)
カロリー：111kcal
たんぱく質：5.3g
脂質：2.3g
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つくたよ～
美味しかったなあ～
歯ごたえ凄そう
ライスペーパーまくの上手すぎ
パルテノ少し飽きてきたので、いいですね、ブルーベリーもあるけど、ライスペーパーがありません。
スクイーズにできそう、、、😊小腹がすいたときに作りたいです！
ライスペーパーってすご～い😊色々応用出来そうな、美味しそうなスウィーツ❤食感がとても気になります✨
見た目も可愛いし、すっごい美味しそう…♪
京香です！美味しそう😊