揚げないポテトチップス、食べたことありますか？？

揚げないポテトチップス、食べたことありますか？？

今日は痩せたりしたにぴったりがあげない とてたチップスを作りました ダイエット急にコンビニ理由起こしてくる ポテトチップずあまりしてませんか 今回はレンジで作れるので油を通常の半分 以下に抑えられちゃう実は者が犬ってピザ が野郎家具をし効果があるので硫黄を気に している女性には嬉しい食材なんです風邪 予防効果もあるのでほさんと一緒に作って 食べてみるのもオススメ是非試してみてね [音楽]

揚げないポテトチップス
・じゃがいも1個
・オリーブオイル　小さじ2
・醤油　小さじ1/2
・青のり　小さじ1

1.じゃがいもを綺麗に洗い、芽をとる。
　皮ごと（皮はむいてもOK！)スライサーで薄切りにし、10分程度水にさらしておく。
2.じゃがいもの水気をキッチンペーパーで挟みながら、よく拭き取る。
3.ボールに入れ、オリーブオイル、醤油をまぶす。
　青のりをまぶす。
4.耐熱皿にクッキングシートを敷き、じゃがいもを隙間を空けて並べる。
5.電子レンジ600wで3分→裏返して3分
　※様子を見ながら、焦げないように注意
　粗熱が取れたら、サクッとしています✨

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