超簡単【豆腐チョコケーキ】混ぜてレンジ5分！朝ごはんに最適のふわふわケーキ

火も包丁も使わず、混ぜてレンジにかけるだけ！
子どもが爆食い、大人も満足できるチョコケーキです。

▼今日のポイント
・火不要／包丁不要／レンジで5分
・豆腐入りでヘルシー＆腹持ち抜群
・朝ごはん・おやつ・お弁当スイーツにも最適

▼材料（豆腐チョコケーキ1個分）
・豆腐：150g
・ココアパウダー：10g（大さじ2）
・米粉：40g（大さじ4）
・砂糖：30g（大さじ3）
・卵：1個
・ベーキングパウダー：4g（小さじ1弱）
・オリーブオイル：約8g（小さじ2）

▼作り方（時短版）
1. 豆腐をなめらかになるまで混ぜる
2. 卵を加えてよく混ぜる
3. ココアパウダー・米粉・砂糖を加えて混ぜる
4. オリーブオイルを加えてさらに混ぜる
5. ベーキングパウダーを加えてさっくり混ぜる
6. 電子レンジ600Wで3分20秒 → 完成！

▼連絡先等
Xアカウント：
https://x.com/zubora_warmama?s=11&t=QCqMSROFWGMoszqA7dvzWQ
メールアドレス：
mamiplus.yt@gmail.com

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