【モーニングルーティン】毎朝飲んでるスムージーの作り方【ダイエット】

【モーニングルーティン】毎朝飲んでるスムージーの作り方【ダイエット】

毎朝飲んでいるスムージーの作り方を紹介します。結構な量なので朝食はこれだけで済ませることもあります。女性の便秘改善などにも良いと思います。

【スムージー※材料(２人前)】
・バナナ　　　　　　　　１本
・りんご　　　　　　　　１/６個
・グレープフルーツ　　　１/４個
・小松菜　　　　　　　　１株
・ヨーグルト　　　　　　１００ｇくらい
・豆乳　　　　　　　　　１００ｃｃくらい
・野菜ジュース　　　　　１００ｃｃくらい

BGMはこちらのサイトからお借りしました
・OtoLogic(https://otologic.jp/)
・ DOVA-SYNDROME(https://dova-s.jp/)

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#モーニングルーティン #スムージー #気ままに料理