レシピはコメント欄に#ヘルシースイーツ #豆腐ドーナツ#チョコドーナツ#youtubeshorts 体型キープの私のレンジで3分太らない チョコドーナッツ街を歩くと必ず目につく ドーナッツのお店どれも美味しそうで思わ ず買いたくなるけどダイエット中だから カロリー気になるでも本当はドーナツ食べ たいから豆腐でヘルシーなドーナッツを 作ってよ遠くだからチョコ多めでもいいよ ねフォローして作ってみてね [音楽] Chestnut kinton variations recipes ふわもち豆腐おさつドーナツ 栗きんとんアレンジ 栗きんとんアレンジレシピ 美味しいおやつに
@ariru-o5j on 2024.11.12 12:53 〈豆腐ドーナツ〉約100kcal(4等分にしたときの1個あたり、テンパリングのチョコは除く)使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰 【材料】 ⚫︎豆腐 100g⚫︎米粉 60g⚫︎ココアパウダー 小さじ2⚫︎はちみつ 大さじ1⚫︎ベーキングパウダー 小さじ1⚫︎豆乳 60ml ▪️作り方①豆腐をいれてすりつぶす②残りの材料を入れて混ぜる③ドーナツ型にいれ、空気を抜く④600w3分チン足りないようなら30秒ずつ足してね竹串をさしてなにも付かなければ完成💕 チョコの付け方ドーナツ型にチョコを入れ600w1分×2チン(溶けてたらok)細いもので軽く伸ばして、上からドーナツを被せ冷蔵庫で3時間ほど冷やせば完成! ▫️ポイント5等分にしようと思ったら少し足りなかった…4等分がちょうどいいよ☺チョコをつけるときは全体的によく伸ばしてね☺️縁まで広げるとキレイに仕上がるよ!忘れないように保存しておいてね⭐️————————⚪︎◯ 最後まで見てくれてありがとう😊💕 ◼︎おやつで健康にをコンセプトに簡単に作れるヘルシーおやつレシピを発信中🍽️ いいねやコメントとても嬉しいです✨一緒に自分のキレイ叶えてこ🫶ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー#簡単レシピ #レンジで簡単 #ダイエットレシピ #グルテンフリー#ヘルシーレシピ #痩せレシピ #太らないレシピ #ダイエットおやつ #産後ダイエット #豆腐ドーナツ #豆腐スイーツ #チョコドーナツ
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〈豆腐ドーナツ〉
約100kcal(4等分にしたときの1個あたり、テンパリングのチョコは除く)
使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰
【材料】
⚫︎豆腐 100g
⚫︎米粉 60g
⚫︎ココアパウダー 小さじ2
⚫︎はちみつ 大さじ1
⚫︎ベーキングパウダー 小さじ1
⚫︎豆乳 60ml
▪️作り方
①豆腐をいれてすりつぶす
②残りの材料を入れて混ぜる
③ドーナツ型にいれ、空気を抜く
④600w3分チン
足りないようなら30秒ずつ足してね
竹串をさしてなにも付かなければ完成💕
チョコの付け方
ドーナツ型にチョコを入れ600w1分×2チン
(溶けてたらok)
細いもので軽く伸ばして、上からドーナツを被せ冷蔵庫で3時間ほど冷やせば完成!
▫️ポイント
5等分にしようと思ったら少し足りなかった…
4等分がちょうどいいよ☺
チョコをつけるときは全体的によく伸ばしてね☺️
縁まで広げるとキレイに仕上がるよ!
忘れないように保存しておいてね⭐️
————————⚪︎◯
最後まで見てくれてありがとう😊💕
◼︎おやつで健康に
をコンセプトに簡単に作れるヘルシーおやつレシピを発信中🍽️
いいねやコメントとても嬉しいです✨
一緒に自分のキレイ叶えてこ🫶
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すごーい❤❤❤❤❤