【レンチン2分】厚揚げチーズ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #痩せたいけど食べたい #厚揚げレシピ 2ヶ月で6kg痩せたフラオつまみこれ実 はレチ2分でできちゃう厚揚げは高タパ低 糖質で砂とチーズもタパ質豊富やから満足 感半端ないつまみにもおかずにも最高の 人品保存して作ってみてね Cheese tofu recipes ダイエット食キムチとチーズの豆腐チヂミ チーズ×豆腐 チーズ×豆腐レシピ チーズレシピ 豆腐レシピ
@亜矢ちゃんandゆき on 2024.07.18 12:42 初めまして、こんばんは〜❣️さっきの晩ご飯に作ってみました✌️(*^^)v普通に美味しくて有難いレシピです.•♬絶対リピしますねぇ✨ワタクシは、ケチャップでは無くケチャッピーを使いました( ˙꒳˙⭕️)ﾏﾙ。 (日清製粉ウェルナさんのマ.マー、ブランドです)。 多分ケチャップも合いますね。あと、2人分で厚揚げ2枚＝1パック(約220~250g前後)を使用したので、ツナ缶1個とおかか1袋を混ぜて✋、ちょっとマヨを加えました😊(ツナ缶、高いから😅)ピザチーズ🧀だって低カロ商品もある様ですし、厚揚げを油抜きとカロリーカットに熱湯掛ければいいし、女性に嬉しい大豆製品。レンチンで簡単。安くて美味しくて1品。1回作ればレシピは頭に入るし。本当に助かります(*ˊ˘ˋ*)ありがとうございました(*´ω｀)ﾉﾊｰｲｯ
11件のコメント
美味しく無さそう、厚揚げに味しみないから
シーチキンが入ってるので美味しそうですねが … 今シーチキンが高くて買えないです🎀
いつか … 作ってみます🎀
ありがとうございます💐💐
家に電子レンジがないワイ(´・ω・`)
適当に焼いてネギ乗せてポン酢ぶっかけるだけで十分美味いのが厚揚げの凄いところ
厚揚げケチャップ合うんですか？
厚揚げ大好き(^o^)v
厚揚げとツナとチーズ、脂質、塩分祭りなので
皆様騙されぬよう
簡単でいいね！😊
初めまして、こんばんは〜❣️
さっきの晩ご飯に作ってみました✌️(*^^)v
普通に美味しくて有難いレシピです.•♬
絶対リピしますねぇ✨
ワタクシは、ケチャップでは無くケチャッピーを使いました( ˙꒳˙⭕️)ﾏﾙ。 (日清製粉ウェルナさんのマ.マー、ブランドです)。
多分ケチャップも合いますね。あと、2人分で厚揚げ2枚＝1パック(約220~250g前後)を使用したので、ツナ缶1個とおかか1袋を混ぜて✋、ちょっとマヨを加えました😊(ツナ缶、高いから😅)
ピザチーズ🧀だって低カロ商品もある様ですし、厚揚げを油抜きとカロリーカットに熱湯掛ければいいし、女性に嬉しい大豆製品。レンチンで簡単。安くて美味しくて1品。1回作ればレシピは頭に入るし。本当に助かります(*ˊ˘ˋ*)ありがとうございました(*´ω｀)ﾉﾊｰｲｯ
美味しそうですね✨
厚揚げにツナに
食べごたえありそうです(*´꒳`*)✨
厚揚げが残ってたので作ってみました！
洗い物少ないし簡単にすぐできて美味しい！
簡単で痩せれるしいいですね😊