混ぜるだけ5分！焼かずに食べられる抹茶チャンク生クッキー🍵🍪#おやつレシピ #無添加 #ヘルシースイーツ #healthyrecipes #cookiesrecipe #gultenfree

⬇️材料と作り方
　
🩷焼かない前提で作る生クッキー🍪をヘルシーで罪悪感のない材料を使って抹茶バージョンで作ってみました♪🍵
　
💚３時のおやつで栄養チャージ！
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@maya_yurumutenka
　
　
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⚫︎材料
・ギリシャヨーグルト 100g
・アーモンドプードル 大さじ2(おからパウダーでも可)
・スキムミルク 大さじ2
・オートミールパウダー 大さじ2
・甘味料 大さじ1
・抹茶パウダー小さじ1
・ホワイトチョコやナッツなどトッピング

①上記の材料を全て混ぜて完成✨
　
　
※アーモンドプードルについて
生のアーモンドプードルは大量に摂取したり、その時の体調によっては消化不良を起こす可能性があるため、気になる方はローストしてからお召し上がりください🙏
　
→ロースト方法
⚫︎フライパンで弱火にかけ、かき混ぜながら全体的に焼き色がつくまで乾煎りする。
　
⚫︎天板に広げ170度のオーブンで7〜8分加熱する。

→多めに加熱しておいて保存しておくと便利かと思います！

　
　
🌟甘味料にはアガベシロップを使用しています。
　
🌟冷蔵庫で冷やしておくとさらにモッタリ感が増します！オーバーナイトオーツ風に翌日の朝食にしても👌
　
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100g Greek yogurt
2 tablespoons almond flour
2 tablespoons skim milk
2 tablespoons oatmeal powder
1 tablespoon sweetener
1 teaspoon matcha powder
Toppings, such as white chocolate or nuts

1. Mix all the ingredients together and you're done!

甘味料の代わりにハチミツ使っても大丈夫ですか？

以前のまや様のクッキードーのレシピもおからパウダーで作ってみようと思うんですけど、おからパウダーだと味かわっちゃいますか？？