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    8㌔痩せたヘルシーキッシュ🥓🥚グルテンフリーで最強だよ✨ #ダイエットレシピ#ダイエット#キッシュ#クリスマスレシピ#グルテンフリーレシピ#shorts



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    ダイエット中にテッシュ食べたい人これ 作って実はパイシート使ってないのに 食べ応えすごすぎて友達ちょっと引いてた 混ぜるだけなのにおしゃれすぎるって褒め られるからクリスマスパーティーで作れば 大優勝間違いなし

    7件のコメント

    1. @yupopo_diet_ on

      ✎材料＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

      ★牛乳80ml
      ★卵2個
      ★コンソメ　小さじ1
      ☆冷凍ほうれん草　50g
      ☆パプリカ　赤　1/2個：切り方は画像を参照
      ☆ベーコン4枚
      ☆ピザ用チーズ 20g
      ☆胡椒 お好み
      ・ピザ用チーズ(上から乗せる用)　20g
      ・パセリ　お好み
      ・胡椒 お好み

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