【低カロリースイーツ】いくらでも食べられる美味し過ぎて超ヘルシーな豆乳ブランマンジェ#shorts

【低カロリースイーツ】いくらでも食べられる美味し過ぎて超ヘルシーな豆乳ブランマンジェ#shorts

lc のレシピ教えてほしい取りゲスト 期間今夏をしているのは豆乳の ブラマンジェから プラ乳頭とミルクを計量して混ぜたら レンジで温め8 uh 80度くらい髪だったらゼラチンを入れて しっかり混ぜ8 ん このまま 冷たいままの投入入れよう 購入はう調整を使ってほしい 法輪ずでキュウリする菌の繁殖を抑える ためだ 表面な桜錦塗ったらキッチンペーパーを 使え 冷やして固まったら完成 国から仕上げに入るスプーンでをさらに氷 付け さあカロリーなぁキーせず召し上がれ [音楽]

リクエストありがとうございます✨
今回のテーマは、誰でも簡単に作れて、めっちゃ美味しくて、超低カロリーです！

(豆乳のブランマンジェ)
牛乳･･･120g
無調整豆乳･･･120g
グラニュー糖･･･20g
ゼラチンクック･･･3g
※牛乳と砂糖を80℃に温めて砂糖を溶かす。
熱いうちにゼラチンを溶かす。
豆乳を入れて混ぜて、氷水で粗熱を取る。
ラップして冷蔵庫で4時間→完成

☆きな粉まぶすと味変なって美味しいです！
★黒蜜ソースなんかも合いますよ♪
(黒糖と水1対1で作れます)

※低糖、低カロリーなので1歳くらいの赤ちゃんでもOK！
牛乳分を全て豆乳に変えれば乳アレルギーでもOK！

BGM】@あめりさん音源https://youtu.be/eqhPs0dEcr4

(出演、撮影、編集)マキジ