【ボリボリ止まらない】ポリ袋で作るオートミールチョコポッキーとトマトプリッツ風レシピ！【ダイエット/ヘルシー/太らないお菓子/グルテンフリー/簡単レシピ】

【ボリボリ止まらない】ポリ袋で作るオートミールチョコポッキーとトマトプリッツ風レシピ！【ダイエット/ヘルシー/太らないお菓子/グルテンフリー/簡単レシピ】

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#オートミールレシピ　#ダイエット　#ポッキーの日

ほぼオートミールで作るポッキーレシピのご紹介です！
食べ過ぎてもはやダイエットでもなんでもない、超激ウマポッキー。
それでも、普通のお菓子食べるよりも何倍もマシである事には間違いないと思います。笑

・チョコポッキーの材料

オートミール 　50g
グレープシードオイル　10g
豆乳　10g
お砂糖　10g
お塩　ひとつまみ
ハイカカオチョコレート　適量

今回は倍量でナッツ入りも作りました

・トマトプリッツ風の材料

オートミール 50g
オリーブオイル　10g
豆乳　10g
ニンニク　2cmくらい
ケチャップ　大さじ半分くらい
粉チーズ　適量
黒胡椒　適量
忘れましたがコンソメ入れたらもっと美味しかったかも

ポリ袋に粉にしたオートミール、材料を全て入れてよく揉み混ぜ、ギュッとしてひとかたまりになる程度にする。
平べったくして袋のサイドを切ってお好みの太さにカット。
余熱なし180度のオーブンまたはトースターで20分焼く。
チョコを溶かし、ポッキーにコーティングしキッチンペーパーの上に並べ冷蔵庫で固まるまで冷やせば完成！

（！）細く切る時に折れやすいので、オートミール は細かめに粉砕し、少しネットりするくらいまで水分を入れて調整し、7cmくらいの太め幅にカットするのがオススメ。

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