【爆痩せ】本当は教えたくない！！めちゃくちゃおすすめのダイエットスムージーの作り方！

【爆痩せ】本当は教えたくない！！めちゃくちゃおすすめのダイエットスムージーの作り方！

こんにちはあチースみおじりです今日は見 てちょっとよくわかんないセットにしてみ たよくわかんないかなやっぱなんか内側は 外巻きでん内側は外ハにして上は丸く下 ちょっとよくわかんないどどうなってん の後でこれ見て絶望的になる可能性はある 顔回りはねなんか外の方が安定かなと思っ てとかいい私は何をするかって タラ誰か見覚えがあるのでは毎朝サジ りんごバナナ大根スムージーを飲むのねだ からそれをのなんて言うの仕込みです ごめんナイフナイフごめんりんごで仕込み 仕込んでいきますただ仕込むて言っても あれだよりんご洗って切って冷凍庫に 入れるだけ朝さ毎朝さこれ飲むんだけど ほぼほぼっていうかまほぼほぼこれさ毎朝 さ切ってさやるの大変じゃんだからこう やってやる気が出る時に冷凍しとくわけよ りんごを腐っちゃうとさ大変じゃんだから もうミキサーにかけるばっかりの毎回1回 分にしてミクサーに切れるようにするの 今日はちゃんとメイクもねほしてましたど いうことちょっと本当に模索中なんだよね 最近どうしてくくれるなんでこんなジリが 模索するようになっちゃったかってさあと 何分で家を出ないといけないんだあと15 分で家を出ないといけないいけるいけるあ でなんでこんな顔を模索するようになっ ちゃったかてさすごい綺麗な絵に描いた ようなりんごだねそうなんでこんな模索 するようになったかって自分の顔がソフト エレガントって知ってからソフト エレガントとかなんかもういろんな化粧を 調べすぎて結局何が似合うのっていう話だ よねそんなこと言ったら今まじ髪色 めっちゃ薄いじゃん色合いが濃い方が 似合うのかなとかもう色々考えたら止まん ないっててかじそもそもさ朝から何も食べ てないのだからさこれをさ作ん切って作っ て食べようと思ってたんだけど切って作る でいっぱいいっぱいじゃない普に時間ない じゃんなんでなんでなのなんでなのか今日 ねお風呂入った時にフィノいつもねフィー ノっていうねトリートメント使ってんだ けど今日なんかなんとなく今日は トリートメントしないでみようみたいな他 のさ洗い流さないトリートメントとかをさ ちょっと前に買ってそれをいつもの家庭 プラスで使ってたらすごい良かったのだ からえこれがいいのかなと思ってフィノ なくてもいけるんじゃねと思ってフィノ なしで今日やってみたらなんか若干きし ついてるやっぱフィノしか買てことですや だりんごお腹空いたマジでお腹がお腹空い たこれ飲んでから行きたいのにうん時間 ないし普通に絶対ないもん時間ねえマジで 髪型どうしようやっぱおかしいかな今日の 髪型髪型も気になるしまぶたの下ここ ごめんごめナイフでやんないここにを濃く するか濃しないかも迷うしもうね迷え 子羊待って1人で自分で言ってちょっと ごめん1人で受けた受けちゃったマジで お腹吸えたお腹が好きすぎてお腹 ぺったんこだもんほら見てあこの ペッタンコさん見てびっっくりしちゃった 今自分で見てお腹好きすぎてペッタンコに なってるんですけど衝撃的なペッタンコ だった自分で [音楽] え待っちゃ何サムネで ももなんて言ったって時間がないので こんなお腹がぺったんことか言ってる場合 じゃないんですなんか心配されるんでね ファンの人にみちゃんどうしたのって痩せ すぎじゃないとか言われるんですけど わかんないよね基準が自分的にはまだ顔が むにむにでしょだからもうちょっと痩せ たいなとか思っちゃうし普通になんか足は さじりさすごいさ自分でもさ細いいって いうかもう見て分かるじゃんtiktok で見て分かる通りさこれ以上これ以上って いうかあの7フって言われた通り知ってる これYouTubeで話したっけ tiktokでさなんか踊ってる動画たら さ7が踊ってるみたいって言われたので7 フって何と思ってさもうまたどうせいかと かさこのピンク髪のさあのショートのシト 系のさアニメに例えられてんだろうなと 思ってどんなアニメじゃつって調べたらさ まさかのさ胴体こんなんでさてて棒みたい なさただの棒人間棒棒虫みたいなすごいま 受け受けるけど調べた時にジだってアニメ を想像して開いたわけよアニメとかの キャラクターが出てくるんかなとフって 言って検索ってかけて全部悪かったからさ こうやってゆっくりゆっくり進んでたわけ よで何が出てきたかと思ったら棒人間 みたいな虫出てきたからさでもそうやって 言われてから自分の動画見たらうんナフが 踊ってるわってなったから似てたあれ書い た人マジでセンスいいだけどでも自分的に はねま足はそうそう話戻るけど足は別に そんな痩せたくないのけど何かって上半身 だよねリ多分痩せてもさ胸とかは落ちない 人だからさいいんだけどなんかここら辺が ごつまこれは今だよこのここってなってる だけだからけどなんか太るとねすぐねここ が分厚くなんのここがそれが嫌で嫌でって いうか今のさ今っていうか今の生活だとさ 少し気い抜くだけですぐさあ太ったなって なっちゃう自分的にか自分だけかもしれん けどそう感じてのそうだからもうちょっと 痩せたいなとか思ってたんだけど心配をし てくださるファンの方もいらっしゃるので どうしようかなって感じですよねどう思い ます顔を痩せたいこれは顔の形の問題じさ 重長だと思ったらさ診断もうどの動画も顔 のさタイプとかそういう話してんだけど 重長だと思ってたらさ丸顔って出たのね 確実に重長として生きてきたの今まで中古 重長っていじめられたかみたいな言われ たらそういうわけではなくただ自己診断で 自己判断で重長だろうな自分はって思って 生きてきたてかまどちらかというと今でも 重長だと思うしなのに うい診断ででは丸顔ってされちゃって ええってジュリもなんかねジュリの理想は ね顔は余計なお肉なくてなんかシュっとし てる顔の形になりたいのなんかジュリの 輪郭はなんか違うからもうちょっと痩せ ないのか痩せないとなのかなって思ってた けどと思います顔痩せはマッサージとかの 方がいいのかなでもじ常にマッサージとか してんだけど毎日毎日筋トレあんまして ないな顔痩せる方法って何マッサージ以外 にも筋トレ追加した方がいいのかな違うん よね顔体は痩せなくていいま上半身痩せ たいけど下半身痩せなくていいから顔が もうちょっとシュっしたいあとなんか 腫れぼったさみたいななんかすっきりし たいとか言ってる間に15分経ってるので はいやまだ間に合うだって取り始めてから まだ8分だからお腹空いたマジでマジで 多分普通に髪切りたい切りたいっていうか 短くしたいんじゃなくて形を変えたい髪の ボブカットだから今もうちょっと毛先を なくしたい軽くしたいマジでお腹空いたど しよ作る時間あるかな飲んでから行きたい えどう思う我慢我慢っていうかでも絶対 飲んでった方が今日ライブなのねそう今 言うけどライブだからえどうしようどうせ あっちついてからお腹空いちゃうねで なんか変なの食べちゃうよりかはここで 飲んでった方がいいのでわっていう気持ち ではあるのでじゃあ飲んでいこうじゃ ついでにみんなにジリのスムージーの作り 方をレクチャーしてあげようじゃないか見 て次のリンゴストックこれをとりあえず 冷凍庫にぶち込みます多分そんなこと知 てるとね時間なくなるんよねやる時間ある かなめ今考えてるてかいつまで経っても ジギのYouTube声小さいわ声晴れて マジでもうお腹空いたどうしよう諦めよう かな諦めようかなでもどうせだったら みんなに大根スムージーの作り方を教え たいあでもあと5分ある行ける行ける 行けるあ行けるいける行こうじゃん行こう じゃんはいりんごたちができましたので これを冷凍庫に入れていきますこの冷凍の 箱にね123と123123 123オケーピリンでデデでバナナまこれ はよくどこにでも売ってるバナナです何の 何の得体もないなんて言うのこれ種も 仕掛けもないこれでなんかま一番黒そうだ なみたいな1番死にそうだなみたいなやつ を選びますこれはミキサーの箱です箱じゃ ないですバナナ向きますはい行きましたで 入れますでゴミはちゃんとね片付けながら いきましょうねでこのバナナは冷やします やばい腐りそうなバナナあったわこっち 使えばよかったでこのもうあとこんだけ しかない大根さっきりんごちゃんと取っ といてあるから1回分りんごはと2/4 です1/2やねだったらだとしたら1/2 あの普通に半分切っての量をまた半分に 切って普通にミキサーしやすいようにって いう意味で2/4って言ったのでいつも だったらこれ冷凍してるからこの冷えてん だよね大根は3cm1233cmだから 本当はもうこのぐらい使うんだけどでも 明日の分がなくなんのはちょっとね めんどいので今日は大根少なめに半分に 切ります普段は普通にこのままこの量 3cmうん3cm分かったこれなんで飲む かって本当はね大根と梨なの本当は梨で やりたいのあ確かそうだよね忘れちゃった けど最初の頃は梨でやってたんだけど なんか知らんけど梨が売ってなかったのか わかんないけどなんかなんかのきっかけで リンゴでやるようになってからリゴでやっ てるわ今気づいたまた大根も皮のまんまね 皮のまんまで何が大事かって大根はこれ今 今切ったっていうのが大事5分とか経っ ちゃうと切ってから体にいい成分みたいな のがどんどんなくなっていくんだって切っ た時からだから前日に切ったやつとかこは あんまり良くないし切った大根みたいの あるやんなんかサラダ大根みたいなじゃ なくてちゃんと切って欲しいです誰こんな こと言ってたら家を出る時間になっちゃっ たよ切る時計しか切る切るやだどうしよう もうまずまずもういこれにあの今入れた これにあの水は適当です適当ですマジで 好みその日の好みなんかドロっとした状態 で飲みたい時は水少のめだし水多めで さらっと飲みたい時は水多めですでそんで 持ってミキサーしますうるさい ですである程度できたらある程度っていう かま普通に完全にあの固形物をなくしたら あの氷を氷を入れますあの冷たい方が 美味しいからただシンプルに美味しさの ためでジュリねたまに今家にさ豆乳がない からだけどたまにはたまにってか家に豆乳 がある時は水の代わりに豆乳を入れますで バナナがない時もあるだからめっちゃれ バータリアル大根はじゃたやって大根と なしで作るか大根となしとブルーベリーで 作るか大根とりんごで作るか大根とりんご とブルーベリーで作るか大根とりんごと バナナで作るか大根とりんごとバナナで 豆乳で作るかみたいなもういろんな 組み合わせその場であるやつです ベーまだから気分ま体に良さそうなやつを ぶち込んでくださいこベーコンとか入れる 人いない [音楽] でしょでちゃんと作ったらすぐ洗うで飲む 私はもうこのまま飲んじゃいますいただき ますうんうんぬるいぬるいけどりんごの味 めっちゃ美味しい今日買ったりんご めっちゃ美味しいけどぬるいやだとんでも ないぐらいに美味しい え何これお腹空いてるからかなめっちゃ 美味しいんだけど味こえジの口がおかしい うんまてことで家を出る時間だから終わり ます以上でしたバイバイエンディングまあ ミおじりでしたエンディングまでせーの [音楽]

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